Háromízű pohárkrém
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NapsütötteVidékünkön
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 4% Zsír
Összesen
283
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 4% Zsír
Összesen
1689
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
2.6g vaníliás pudingpor10 kcal
-
2.6g csokoládés pudingpor10 kcal
-
58.1g tej33 kcal
-
5.8g cukor23 kcal
-
29.1g narancslé14 kcal
-
0.6g zselatin2 kcal
-
1.2g dió8 kcal
Összesen
100
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 7.5 g
Zsír
-
Összesen 5.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 333.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 202 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 28 mg
-
Nátrium 88 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.7 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 74.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 8 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 25 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 25 micro
-
β-crypt 123 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 96 micro
Összesen
283
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 45 g
Zsír
-
Összesen 33.8 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2000.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 1212 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 84 mg
-
Foszfor 166 mg
-
Nátrium 530 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 279.9 g
-
Cukor 184 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 446.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 45 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 151 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 140 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 25 micro
-
β-karotin 147 micro
-
β-crypt 740 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 577 micro
Összesen
1689
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 2.6 g
Zsír
-
Összesen 2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 116.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 70 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 10 mg
-
Nátrium 31 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.3 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 26 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 43 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 34 micro
Összesen
100
kcal
Hozzávalók
-
1 tasak vaníliás pudingpor
-
1 tasak csokoládés pudingpor
-
1 l tej
-
10 ek cukor
-
5 dl narancslé
-
10 g zselatin
Elkészítés
- Megfőzzük a pudingokat a tejjel, és a cukorral, a zacskón található leírással.
- Először a vanília, majd a csokipudingot töltjük poharakba.
- A narancsos zseléhez a narancslevet felmelegítjük a zselével (ne forrjon)!
- Ha kihűltek a pudingok, a tetejükre öntjük a narancszselét.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 55
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 6272
- Feltöltés dátuma: 2012. február 10.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NapsütötteVidékünkön
174 recept
A receptet azoknak szeretném ajánlani, akiknek még nem volt különösebb konyhai sikere, és szeretnének megtanulni főzni. Ezt a receptet nem lehet elrontani, szóval a siker az biztos, hogy meglesz.