Hagymás melegszendvics Csenőmanó konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Csenőmanó
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 11% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
100g kenyér274 kcal
-
25g vaj179 kcal
-
63g cheddar sajt252 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
1g só0 kcal
-
45g vöröshagyma16 kcal
Összesen
738
kcal
- 11% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
400g kenyér1096 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
250g cheddar sajt1008 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
4g só0 kcal
-
180g vöröshagyma66 kcal
Összesen
2956
kcal
- 11% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
40.4g kenyér111 kcal
-
10.1g vaj72 kcal
-
25.3g cheddar sajt102 kcal
-
5.6g tojás7 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
0.4g só0 kcal
-
18.2g vöröshagyma7 kcal
Összesen
299
kcal
- 11% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 27.1 g
Zsír
-
Összesen 46.8 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 161 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2460.2 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 51 mg
-
Kálcium 591 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 64 mg
-
Foszfor 455 mg
-
Nátrium 1290 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.6 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 108 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 401 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 25 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 116 micro
-
Kolin: 72 mg
-
Retinol - A vitamin: 393 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 94 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 107 micro
Összesen
738
kcal
- 11% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 108.6 g
Zsír
-
Összesen 187.3 g
-
Telített zsírsav 102 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 51 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 643 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9841 g
-
Cink 14 mg
-
Szelén 203 mg
-
Kálcium 2365 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 256 mg
-
Foszfor 1821 mg
-
Nátrium 5161 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 214.3 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 431.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1604 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 100 micro
-
K vitamin: 33 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 23 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 464 micro
-
Kolin: 287 mg
-
Retinol - A vitamin: 1573 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 376 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 426 micro
Összesen
2956
kcal
- 11% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11 g
Zsír
-
Összesen 18.9 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 65 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 995 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 239 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 184 mg
-
Nátrium 522 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.7 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 43.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 162 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 159 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 43 micro
Összesen
299
kcal
Hozzávalók
-
8 szelet kenyér
-
10 dkg vaj
-
25 dkg cheddar sajt
-
1 db tojás
-
2 teáskanál mustár
-
1 kávéskanál só
-
2 közepes db vöröshagyma
Elkészítés
- Megolvasztjuk a vajat egy tálban. A sajtot belereszeljük. (Könnyebb elkeverni, ha kicsik a reszelékek.) Beleütjük a tojást. Beletesszük a mustárt és megsózzuk. Összekeverjük.
- A hagymát megpucoljuk és felszeleteljük. Közben bekapcsoljuk a sütőt 200°C-ra.
- Megkenjük a kenyereket és megpakoljuk hagymával. Sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük.
- Addig sütjük, míg aranybarna lesz. (Kb 20-30 perc.)
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 74
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1521
- Feltöltés dátuma: 2020. február 01.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Csenőmanó
2 recept
Ez volt a kedvenc reggelim gyerekkoromban. Ketchuppal vagy paradicsommal szoktuk fogyasztani.