Gyümölcsös joghurttorta babapiskótával

Name: Gyümölcsös joghurttorta babapiskótával
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Cseresznye ribizli, málna; 6 dl Gyümölcsjoghurt; 22 db Babapiskóta 20-25 db; 3 ek Porcukor; 2 dl Tej; 1 ek Sütő rum; 20 g Zselatin 1 csomag; 500 ml Habtejszín

Salamon Csilla

5adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg cseresznye (ribizli, málna)
6 dl gyümölcsjoghurt
22 db babapiskóta (20-25 db)
3 ek porcukor
2 dl tej
1 ek sütő rum
20 g zselatin (1 csomag)
500 ml habtejszín

gyors
magyar

601

Kalória

13.1g

Fehérje

51.6g

Szénhidrát

35.1g

Zsír

94.8g

Víz

111g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

38.7g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
27% Szénhidrát
18% Zsír

40g cseresznye

23 kcal
120g gyümölcsjoghurt

115 kcal
31g babapiskóta

116 kcal
4g porcukor

16 kcal
40g tej

22 kcal
2g sütő rum

4 kcal
4g zselatin

13 kcal
100g habtejszín

292 kcal

Összesen 601 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
18% Zsír

200g cseresznye

116 kcal
600g gyümölcsjoghurt

576 kcal
154g babapiskóta

579 kcal
21g porcukor

81 kcal
200g tej

112 kcal
8g sütő rum

18 kcal
20g zselatin

67 kcal
500g habtejszín

1460 kcal

Összesen 3009 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
18% Zsír

11.7g cseresznye

7 kcal
35.2g gyümölcsjoghurt

34 kcal
9g babapiskóta

34 kcal
1.2g porcukor

5 kcal
11.7g tej

7 kcal
0.5g sütő rum

1 kcal
1.2g zselatin

4 kcal
29.4g habtejszín

86 kcal

Összesen 178 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
27% Szénhidrát
18% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
13.1 g

Zsír

Összesen
35.1 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
111 mg

Ásványi anyagok

Összesen
323.9 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
119 mg
Vas
0 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
69 mg
Nátrium
124 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
51.6 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
94.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
280 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
23 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
274 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
74 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 601 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
18% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
65.7 g

Zsír

Összesen
175.5 g
Telített zsírsav
105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
555 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1619.6 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
597 mg
Vas
1 mg
Magnézium
55 mg
Foszfor
344 mg
Nátrium
618 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
257.8 g
Cukor
193 mg
Élelmi rost
13 mg

Víz

Összesen
474.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1401 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
115 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
27 micro
Kolin:
95 mg
Retinol - A vitamin:
1370 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
370 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
156 micro

Összesen 3009 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
18% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
10.3 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
33 mg

Ásványi anyagok

Összesen
95.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
35 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
20 mg
Nátrium
36 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
15.1 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
27.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
82 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
80 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 178 kcal

Elkészítés

A tejbe keverjük a rumot.
Egy kapcsos tortaforma alját kirakjuk a tejbe áztatott babapiskótával.
A joghurtot felmelegítjük, elkeverjük a porcukorral és a zselatinnal, hozzáadjuk a habbá vert tejszínt, és jól elkeverjük.
A fele krémet elsimítjuk a babapiskótán, elterítjük rajta a magozott cseresznyét, ismét egy sor tejbe áztatott babapiskóta, és befedjük a maradék krémmel.
A tetejét ízlés szerint díszítjük.
4-5 óra hosszát hűtőbe tesszük.