édes süti leveles sütemény

Gyors túrós

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

9% Fehérje
29% Szénhidrát
18% Zsír

69g leveles tészta (tejmentes)

255 kcal
9g búzadara

32 kcal
50g tehéntúró

74 kcal
50g tejföl

99 kcal
10g cukor

39 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 509 kcal

9% Fehérje
29% Szénhidrát
18% Zsír

275g leveles tészta (tejmentes)

1020 kcal
36g búzadara

130 kcal
200g tehéntúró

294 kcal
200g tejföl

396 kcal
40g cukor

155 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 2034 kcal

9% Fehérje
29% Szénhidrát
18% Zsír

36.1g leveles tészta (tejmentes)

134 kcal
4.7g búzadara

17 kcal
26.3g tehéntúró

39 kcal
26.3g tejföl

52 kcal
5.3g cukor

20 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal

Összesen 267 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

9% Fehérje
29% Szénhidrát
18% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.5 g

Zsír

Összesen
29.1 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
654.3 g
Cink
130 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
92 mg
Vas
100 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
146 mg
Nátrium
162 mg
Réz
5 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
46.9 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
73.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
62 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
61 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 509 kcal

9% Fehérje
29% Szénhidrát
18% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
57.9 g

Zsír

Összesen
116.3 g
Telített zsírsav
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
118 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2617.1 g
Cink
521 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
369 mg
Vas
401 mg
Magnézium
49 mg
Foszfor
585 mg
Nátrium
649 mg
Réz
20 mg
Mangán
16 mg

Szénhidrátok

Összesen
187.7 g
Cukor
65 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
292.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
248 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
240 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
38 micro
Kolin:
38 mg
Retinol - A vitamin:
242 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
50 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 2034 kcal

9% Fehérje
29% Szénhidrát
18% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.6 g

Zsír

Összesen
15.3 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
16 mg

Ásványi anyagok

Összesen
343.9 g
Cink
68 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
48 mg
Vas
53 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
77 mg
Nátrium
85 mg
Réz
3 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.7 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
38.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
33 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
32 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
32 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 267 kcal

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta (tejmentes)
3 evőkanál búzadara
20 dkg tehéntúró
2 dl tejföl
4 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük
A túrót, tejfölt, cukrot és a vaníliás cukrot jól összekeverjük(ezek mennyiségét csak kb-re írtam,mert ez csak maradék keverék), és hozzáadunk 2 ek búzadarát.
A leveles tésztát kinyújtjuk, és sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük.
Rákenjük a túrós keveréket, és rászórjuk a maradék búzadarát, a tészta széleit felhajtjuk.
A sütőben aranybarnára sütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 82
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 8780
Feltöltés dátuma: 2012. január 15.

Ajánló

Bárkinek, aki gyorsan a maradékból szeretne valamit készíteni.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - leveles sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - születésnap ,
  - farsang
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

NS 17520 recept

Egy alkalommal túl sok túrót kevertem be a túrós tésztához, és megmaradt egy jó adag belőle. A fagyasztóban volt 1 csomag levelestészta, gondoltam csinálok belőle túrús rétest, de még így is soknak bizonyult a túrós keverék, így csak a kinyújtott tésztára tettem, az egészre rászórtam búzadarát, és ez lett belőle. Pikk-pakk elfogyott az egész. :)