Gyors szilvás desszert
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 3% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 5% Zsír
A desszerthez
-
175g szilva76 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
10g finomliszt36 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
19 kcal
-
10g vaj72 kcal
A tetejére
-
10 kcal
-
2g porcukor7 kcal
Összesen
308
kcal
- 3% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 5% Zsír
A desszerthez
-
700g szilva303 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
40g finomliszt146 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
40g vaj287 kcal
A tetejére
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
7g porcukor27 kcal
Összesen
1233
kcal
- 3% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 5% Zsír
A desszerthez
-
66.2g szilva29 kcal
-
20.8g tojás26 kcal
-
3.8g finomliszt14 kcal
-
1.9g cukor7 kcal
-
1.9g vaníliás cukor7 kcal
-
3.8g vaj27 kcal
A tetejére
-
0.9g vaníliás cukor4 kcal
-
0.7g porcukor3 kcal
Összesen
117
kcal
- 3% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 8.3 g
Zsír
-
Összesen 13.3 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 202 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 287.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 41 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 135 mg
-
Nátrium 70 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 183.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 174 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 148 mg
-
Retinol - A vitamin: 145 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 328 micro
-
β-crypt 62 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 365 micro
Összesen
308
kcal
- 3% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 33.4 g
Zsír
-
Összesen 53.1 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 806 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1148.5 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 74 mg
-
Kálcium 164 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 79 mg
-
Foszfor 541 mg
-
Nátrium 281 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 164.1 g
-
Cukor 123 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 732.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 695 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 63 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 46 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 135 micro
-
Kolin: 593 mg
-
Retinol - A vitamin: 578 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1313 micro
-
β-crypt 248 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1461 micro
Összesen
1233
kcal
- 3% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 3.2 g
Zsír
-
Összesen 5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 76 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 108.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 16 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 51 mg
-
Nátrium 27 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15.5 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 69.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 66 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 56 mg
-
Retinol - A vitamin: 55 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 124 micro
-
β-crypt 23 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 138 micro
Összesen
117
kcal
Hozzávalók
A desszerthez
-
10 közepes db szilva
-
4 db tojás
-
2 púpozott ek finomliszt
-
2 ek cukor
-
2 csomag vaníliás cukor
-
4 dkg vaj
A tetejére
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 ek porcukor
Elkészítés
A desszerthez
- A szilvákat kimagozzuk és elnegyedeljük.
- A vajat egy nagy serpenyőben megolvasztjuk (ha nincs nagy serpenyő, akkor két részletben kell megsütni).
- A szilvát 2-3 perc alatt egy kicsit megpirítjuk rajta.
- Addig a tojást, a lisztet és a cukrot simára keverjük. Ráöntjük a szilvára és4-5 percig sütjük, majd egy tányérra borítjuk és megfordítjuk, hogy a másik oldala is aranybarnára süljön. ( Ez a mutatvány elhagyható, ha egy tortalapát vagy kiszedőlapát segítségével több részletben megfordítjuk a tésztát.)
- Vaníliás porcukorral bőven megszórjuk. Melegen tálaljuk.
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 171
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 23222
- Feltöltés dátuma: 2009. szeptember 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Valami gyors édességre vágytam. Szilvám volt itthon és emlékeztem, hogy az egyik Prima Konyha magazinban találtam egy gyors szilvás receptet. Gyorsan elfogyott.