Gyors mascarponés torta Kisvikicától

Name: Gyors mascarponés torta Kisvikicától
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 45 dkg Piskótalap; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 25 dkg Mascarpone; 2 ek Cukor; 1 kávéskanál Vaníliaaroma; 5 ml Vérnarancs aroma; 3 dl Tej; 1 ek Csokoládéforgács

8adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

45 dkg piskótalap
1 csomag vaníliás pudingpor
25 dkg mascarpone
2 ek cukor
1 kávéskanál vaníliaaroma
5 ml vérnarancs aroma
3 dl tej
1 ek csokoládéforgács

346

Kalória

6.4g

Fehérje

44g

Szénhidrát

15.4g

Zsír

17.2g

Víz

57.4g

Koleszterin

393.1mg

Élelmi rost

25g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
54% Szénhidrát
18% Zsír

56g piskótalap

163 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
31g mascarpone

126 kcal
3g cukor

10 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
1g vérnarancs aroma

0 kcal
38g tej

21 kcal
1g csokoládéforgács

5 kcal

Összesen 346 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
18% Zsír

450g piskótalap

1305 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
250g mascarpone

1010 kcal
20g cukor

77 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
5g vérnarancs aroma

0 kcal
300g tej

168 kcal
7g csokoládéforgács

38 kcal

Összesen 2769 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
18% Zsír

41.8g piskótalap

121 kcal
4.2g vaníliás pudingpor

16 kcal
23.2g mascarpone

94 kcal
1.9g cukor

7 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0.5g vérnarancs aroma

0 kcal
27.9g tej

16 kcal
0.6g csokoládéforgács

4 kcal

Összesen 258 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
54% Szénhidrát
18% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.4 g

Zsír

Összesen
15.4 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
57 mg

Ásványi anyagok

Összesen
547.3 g
Cink
0 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
83 mg
Vas
2 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
80 mg
Nátrium
370 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
44 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
17.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
25 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
25 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
48 micro

Összesen 346 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
18% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
51.3 g

Zsír

Összesen
122.9 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
460 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4378.8 g
Cink
2 mg
Szelén
43 mg
Kálcium
662 mg
Vas
13 mg
Magnézium
61 mg
Foszfor
637 mg
Nátrium
2959 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
351.8 g
Cukor
200 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
137.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
198 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
41 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
212 micro
Kolin:
167 mg
Retinol - A vitamin:
198 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
20 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
385 micro

Összesen 2769 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
18% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.8 g

Zsír

Összesen
11.4 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
43 mg

Ásványi anyagok

Összesen
406.6 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
61 mg
Vas
1 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
59 mg
Nátrium
275 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
32.7 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
12.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
18 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
18 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
36 micro

Összesen 258 kcal

Elkészítés

A tejjel elkészítjük a pudingot, majd összekeverjük a cukorral és az aromákkal.
Ha kihűlt a puding, a mascarponéval apránként összedolgozzuk robotgép segítségével.
A krémet rákenjük a félbevágot piskótalapra, rátesszük a másik felét, majd feldíszítjük a csokiforgáccsal.
Fogyaszthatjuk akár rögtön is.:)