Gyors márványos vaníliás süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 8% Zsír
Összesen
220
kcal
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
500g tej280 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
300g víz0 kcal
-
171 kcal
-
91g babapiskóta342 kcal
-
100g búzadara360 kcal
-
50g margarin359 kcal
-
16g csokoládédara87 kcal
Összesen
1753
kcal
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
43.8g tej25 kcal
-
1.8g cukor7 kcal
-
1.8g vaníliás cukor7 kcal
-
26.3g víz0 kcal
-
3.9g vaníliás pudingpor15 kcal
-
8g babapiskóta30 kcal
-
8.8g búzadara32 kcal
-
4.4g margarin31 kcal
-
1.4g csokoládédara8 kcal
Összesen
155
kcal
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 7.4 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 150.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 76 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 22 mg
-
Nátrium 42 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.8 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 40.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 51 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 48 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 39 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
220
kcal
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 35.9 g
Zsír
-
Összesen 59.2 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1204.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 608 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 76 mg
-
Foszfor 177 mg
-
Nátrium 336 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 254.1 g
-
Cukor 103 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 324.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 410 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 48 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 73 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 384 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 309 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5 micro
Összesen
1753
kcal
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.1 g
Zsír
-
Összesen 5.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 105.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 16 mg
-
Nátrium 29 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.3 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 28.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 36 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 34 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 27 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
155
kcal
Hozzávalók
-
0.5 l tej
-
2 csomag vaníliás cukor
-
3 dl víz
-
1 tasak vaníliás pudingpor
-
13 db babapiskóta
-
0.5 bögre búzadara
-
5 dkg margarin
-
4 teáskanál csokoládédara
Elkészítés
- A tejet elkezdjük melegíteni a cukorral, vaníliás cukorral.
- 2-3 deci vízben feloldjuk a vaníliás pudingport.
- A langyos tejbe megforgatjuk a babapiskótát, és egy jénai vagy kisebb tepsi aljára lerakosgatjuk.
- A tejhez hozzáadjuk a búzadarát, és megfőzzük.
- Amikor megfőtt a gríz, 5-10 perc múlva hozzákeverjük a pudingot, és takarékon melegítjük tovább.
- Hozzáadjuk a margarint, és kevergetjük addig, amíg ragacsos nem lesz. Ez kb. 3 perc.
- Kicsit hagyjuk kihűlni a krémet, közben átkeverjük, hogy ne csomósodjon meg.
- Amikor langyos, hozzáöntjük a tortadarát, és óvatosan, de gyorsan összekeverjük, nehogy elolvadjanak a szemcsék.
- Ráöntjük a piskótákra, és kihűtjük.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 32
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 2904
- Feltöltés dátuma: 2015. február 01.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17514 recept
A kisfiam minden vaníliás sütit szeret, és nekem szegezte a feladatot, hogy "úgy enne valami vaníliásat". Boltba már nem tudtam menni, így hát abból kreáltam, ami otthon volt. Isteni lett, nyom nélkül eltűnt egy fél óra leforgása alatt. A tortadara elhagyható, akkor vaníliásabb lesz az íze, és a babapiskótát rumos tejbe is lehet áztatni.