édes süti babapiskótás süti

Gyors márványos vaníliás süti

8adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

0.5 l tej
1 púpozott ek cukor (ízlés szerint)
2 csomag vaníliás cukor
3 dl víz
1 tasak vaníliás pudingpor
13 db babapiskóta
0.5 bögre búzadara
5 dkg margarin
4 teáskanál csokoládédara

220

Kalória

4.5g

Fehérje

31.8g

Szénhidrát

7.4g

Zsír

40.6g

Víz

160mg

Koleszterin

905.6mg

Élelmi rost

12.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír

63g tej

35 kcal
3g cukor

10 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
38g víz

0 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
11g babapiskóta

43 kcal
13g búzadara

45 kcal
6g margarin

45 kcal
2g csokoládédara

11 kcal

Összesen 220 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír

500g tej

280 kcal
20g cukor

77 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
300g víz

0 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
91g babapiskóta

342 kcal
100g búzadara

360 kcal
50g margarin

359 kcal
16g csokoládédara

87 kcal

Összesen 1753 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír

43.8g tej

25 kcal
1.8g cukor

7 kcal
1.8g vaníliás cukor

7 kcal
26.3g víz

0 kcal
3.9g vaníliás pudingpor

15 kcal
8g babapiskóta

30 kcal
8.8g búzadara

32 kcal
4.4g margarin

31 kcal
1.4g csokoládédara

8 kcal

Összesen 155 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
7.4 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
150.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
76 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
31.8 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
40.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
51 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
48 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
39 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 220 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
35.9 g

Zsír

Összesen
59.2 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1204.7 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
608 mg
Vas
3 mg
Magnézium
76 mg
Foszfor
177 mg
Nátrium
336 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
254.1 g
Cukor
103 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
324.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
410 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
48 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
73 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
384 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
309 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 1753 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.1 g

Zsír

Összesen
5.2 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
105.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
53 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
16 mg
Nátrium
29 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
22.3 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
28.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
36 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
34 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
27 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 155 kcal

Elkészítés

A tejet elkezdjük melegíteni a cukorral, vaníliás cukorral.
2-3 deci vízben feloldjuk a vaníliás pudingport.
A langyos tejbe megforgatjuk a babapiskótát, és egy jénai vagy kisebb tepsi aljára lerakosgatjuk.
A tejhez hozzáadjuk a búzadarát, és megfőzzük.
Amikor megfőtt a gríz, 5-10 perc múlva hozzákeverjük a pudingot, és takarékon melegítjük tovább.
Hozzáadjuk a margarint, és kevergetjük addig, amíg ragacsos nem lesz. Ez kb. 3 perc.
Kicsit hagyjuk kihűlni a krémet, közben átkeverjük, hogy ne csomósodjon meg.
Amikor langyos, hozzáöntjük a tortadarát, és óvatosan, de gyorsan összekeverjük, nehogy elolvadjanak a szemcsék.
Ráöntjük a piskótákra, és kihűtjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p

A kisfiam minden vaníliás sütit szeret, és nekem szegezte a feladatot, hogy "úgy enne valami vaníliásat". Boltba már nem tudtam menni, így hát abból kreáltam, ami otthon volt. Isteni lett, nyom nélkül eltűnt egy fél óra leforgása alatt. A tortadara elhagyható, akkor vaníliásabb lesz az íze, és a babapiskótát rumos tejbe is lehet áztatni.