r
Nosalty Logó

Gyors mandulás kétszersült

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Pogácsa
Gyors mandulás kétszersült
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 11% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 423 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 1692 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 325 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.9 g

Zsír

  • Összesen
    16.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    448.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    78 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    91 mg
  • Foszfor
    183 mg
  • Nátrium
    73 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    58.8 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    40 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 423 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    55.5 g

Zsír

  • Összesen
    64.5 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    40 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1793.7 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    77 mg
  • Kálcium
    314 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    366 mg
  • Foszfor
    731 mg
  • Nátrium
    292 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    235.1 g
  • Cukor
    127 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    159.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    29 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    96 micro
  • Kolin:
    77 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    23 micro
Összesen 1692 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.7 g

Zsír

  • Összesen
    12.4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    344.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    70 mg
  • Foszfor
    141 mg
  • Nátrium
    56 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.2 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    30.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 325 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A 4 tojásfehérjét kemény habbá verjük.
  2. A lisztet összekeverjük a sütőporral.
  3. A cukrot és a lisztet összekeverjük a habbal, óvatosan belekeverjük a mandulákat.
  4. Kikent, kilisztezett őzgerinc formába öntjük, előmelegített sütőben megsütjük.
  5. Ha kihűlt, óvatosan kiborítjuk a formából, és hagyjuk állni akár egy napot. Nagyon vékonyra felszeleteljük, és sütőben inkább szárítjuk, mint sütjük, zörgősre.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 6247
  • Feltöltés dátuma: 2014. február 24.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyors mandulás kétszersült
Pogácsa 334 recept

Anyu receptjei között találtam, ő gyakran készítette. Elvileg sokáig eláll lezárt dobozban, ezt a tulajdonságát még sose sikerült letesztelni.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Mentettem, és nagyon köszönöm!!!!!! :D Csoda guszti süti, na és azért nyert leginkább, mert mandula van benne. Szeretjük, na és ami a legf?bb, a lányom dió-mogyoró allergiája miatt a csodás fentebb említett ételekb?l, sütikb?l kimarad, még az illatát se szereti, tehát a család másik felének akkor sütök-f?zök diósat, amikor a lány suliban van...megoldást kellett találni . :) Ha van még ilyen csodás recepted, és bármi, amit megosztasz velünk, én nagy örömmel várom . :) :) Szép napot és tavaszba kúszó hetet kívánok! Éva-Anyóca

Pogácsa

Kedves Éva-Anyóca, köszönöm a dicsér? szavakat, remélem, hogy fog Ízleni a lányodnak és vele együtt a családnak is (már ha közel engedi ?ket a sütijéhez). Csak mostanában kezdtem feltölteni recepteket, de igyekszem minél több régi, családi, beváltat is feltenni, remélem, majd tudsz válogatni köztük kedvedre valót. A túrós-csokisomat megnézted már? Szép estét Pogácsa

Pogácsa

Kedves Éva-Anyóca, köszönöm a dicsér? sorokat. csak nem rég kezdtem feltölteni recepteket, igyekszem minél többet a régi bevált családiak közül is, bízom benne, hogy fogsz még találni kedvedre valót. A túrós-csokisomat már nézted? Szép estét Pogácsa

Éva-Anyóca

Kedves Pogácsa! Igen, ahogy más finomságot is, és készült is már, a csokis-túrós is, de az is mandulával :) :) , ahogy ez a finomság is azzal készül, szerencsére. :) Várom a finom sütiket és akár leveseket, f?ételeket, a nagyik, anyák, nagynénik, annyit tudtak.. :) Jó, hogy volt kit nézni, hallgatni, ez már eleve egy nagy csoda, és finomságos-illatos élmény, na és ha az ember lánya megtanulhatja, hát igen..az se semmi! :) Szép napot kívánok! Éva-Anyóca

Törölt felhasználó

Isteni recept, csak szobahomersekleten gyorsan parolog a suti....

Pogácsa

Kedves Annakorsos, próbálkozz dupla adaggal.... Pogácsa

Makonda

Kedves Pogácsa, nagyon tetszik a recepted, és szeretném megkérdezni, hogy nem lesz-e nagyon keser? a héjas mandulától? El?re is köszönöm a válaszodat Makonda

Pogácsa

Kedves Makonda, egyáltalán nem lesz keser?, hidd el, próbáld ki nyugodtan. Jó étvágyat hozzá! Pogácsa

vikic

Én helyb?l dupla adaggal indítottam. Nagy tanulság: ahol több gyerek van, ott érdemes azonnal háromszorosát sütni... eszméletlen finooooom!

Pogácsa

Ezek szerint Ti sem próbáltátok ki, hogy mennyi ideig áll el. Nagyon örülök, hogy ízlett. Próbáld ki az aszalt barackos felh?t, hátha az is bejön. Szép Karácsonyt

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek