Gyors mandarinos-tojáslikőrös desszert
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Glaser
adag
Előkészítés
perc
- 2% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
58g tejföl116 kcal
-
26 kcal
-
20g tojáslikőr67 kcal
-
58g habtejszín170 kcal
-
3g habfixáló10 kcal
-
58g mandarin23 kcal
Összesen
412
kcal
- 2% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
175g tejföl347 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
60g tojáslikőr202 kcal
-
175g habtejszín511 kcal
-
8g habfixáló30 kcal
-
175g mandarin69 kcal
Összesen
1236
kcal
- 2% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
28.5g tejföl57 kcal
-
3.3g vaníliás cukor13 kcal
-
9.8g tojáslikőr33 kcal
-
28.5g habtejszín83 kcal
-
1.3g habfixáló5 kcal
-
28.5g mandarin11 kcal
Összesen
202
kcal
- 2% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3.1 g
Zsír
-
Összesen 29.5 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 99 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 264.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 115 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 90 mg
-
Nátrium 40 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.7 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 122.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 250 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 230 micro
-
α-karotin 44 micro
-
β-karotin 116 micro
-
β-crypt 176 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 62 micro
Összesen
412
kcal
- 2% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 9.2 g
Zsír
-
Összesen 88.5 g
-
Telített zsírsav 52 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 298 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 793.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 346 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 47 mg
-
Foszfor 269 mg
-
Nátrium 121 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 86.1 g
-
Cukor 72 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 367.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 749 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 37 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 38 micro
-
Kolin: 77 mg
-
Retinol - A vitamin: 691 micro
-
α-karotin 131 micro
-
β-karotin 349 micro
-
β-crypt 529 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 186 micro
Összesen
1236
kcal
- 2% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 1.5 g
Zsír
-
Összesen 14.4 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 129.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 56 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 44 mg
-
Nátrium 20 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 60 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 122 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 113 micro
-
α-karotin 21 micro
-
β-karotin 57 micro
-
β-crypt 86 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 30 micro
Összesen
202
kcal
Hozzávalók
-
2 csomag vaníliás cukor
-
60 ml tojáslikőr
-
175 g habtejszín
-
1 csomag habfixáló
Elkészítés
- A mandarint leszűrjük, párat félreteszünk, a többit kockákra vágjuk.
- A tejfölt elkeverjük a vaníliás cukorral, majd hozzákeverjük a tojáslikőrt és a mandarinkockákat.
- A tejszínt a habfixálóval kemény habbá verjük, majd óvatosan a mandarinos tejfölhöz keverjük.
- A krémet poharakba osztjuk, a maradék mandarint elosztjuk rajta, és tálalásig a hűtőben tároljuk.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 27
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 945
- Feltöltés dátuma: 2016. november 12.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Glaser
1980 recept
Egy egyszerű, gyors és finom desszert. Mandarin helyett elkészíthetjük meggyel is.