Gyors falatok sajttálkában
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
vimizo
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 13% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
150g sajt528 kcal
-
100g kolbász452 kcal
-
92g újhagyma18 kcal
-
100g paradicsom18 kcal
-
100g paprika16 kcal
Összesen
1032
kcal
- 13% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
150g sajt528 kcal
-
100g kolbász452 kcal
-
92g újhagyma18 kcal
-
100g paradicsom18 kcal
-
100g paprika16 kcal
Összesen
1032
kcal
- 13% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
27.7g sajt97 kcal
-
18.5g kolbász83 kcal
-
17g újhagyma3 kcal
-
18.5g paradicsom3 kcal
-
18.5g paprika3 kcal
Összesen
189
kcal
- 13% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 60.3 g
Zsír
-
Összesen 82.7 g
-
Telített zsírsav 41 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 185 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4246.3 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 1033 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 66 mg
-
Foszfor 601 mg
-
Nátrium 2517 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.6 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 289.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 557 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 90 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 132 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 86 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 470 micro
-
α-karotin 118 micro
-
β-karotin 993 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 2573 micro
-
Lut-zea 1030 micro
Összesen
1032
kcal
- 13% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 60.3 g
Zsír
-
Összesen 82.7 g
-
Telített zsírsav 41 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 185 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4246.3 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 1033 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 66 mg
-
Foszfor 601 mg
-
Nátrium 2517 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.6 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 289.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 557 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 90 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 132 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 86 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 470 micro
-
α-karotin 118 micro
-
β-karotin 993 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 2573 micro
-
Lut-zea 1030 micro
Összesen
1032
kcal
- 13% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.1 g
Zsír
-
Összesen 15.3 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 783.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 191 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 111 mg
-
Nátrium 464 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 53.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 103 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 87 micro
-
α-karotin 22 micro
-
β-karotin 183 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 475 micro
-
Lut-zea 190 micro
Összesen
189
kcal
Hozzávalók
-
15 dkg sajt
-
10 dkg kolbász
-
1 közepes db újhagyma
-
1 közepes db paradicsom
-
1 közepes db paprika
Elkészítés
- A sajtot lereszeljük, majd kis halmonként sütőpapíron mikróban megpirítjuk. Kb. 1 percig sütjük a halmokat, de persze ez a mikrótól is függ.
- Mikor szépen megpirult, gyorsan konyharuhára húzzuk, és egy kis pohár aljára nyomva formáljuk, míg kihűl.
- Ebbe a kis sajttálkába pakoljuk bele az újhagymát, kockára vágott sajtot, kolbászt.
- Paradicsomot és paprikát aprítunk hozzá, azzal tálaljuk.
- Sütés ideje: 1 perc
- Receptkönyvben: 135
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 9424
- Feltöltés dátuma: 2010. július 01.
Receptjellemzők
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
vimizo
22 recept
Szinte teljesen üres volt a hűtő, egyedül és nagyon éhesen voltam itthon. Ezt hirtelen ötlettől vezérelve dobtam össze, azóta többféle belevalóval is ettük, de a gyerekeknek csak sajttallérokat sütöttem, amiért nagyon lelkesednek, hisz a chipsek nálunk nem szoktak konyhavendégek lenni. Sajttal pótoljuk ezeket. bővebben...