Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Grillcsirke serpenyős zöldséggel

Grillcsirke serpenyős zöldséggel
Grillcsirke serpenyős zöldséggel
70 perc / előkészület: 20 perc sütés: 50 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Meleg napokra vasárnapi ebédnek ajánlanám, ha valami könnyűre vágyunk.

hozzávalók / 4 adag

A húshoz

A körethez

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemellszeleteket narancslé-dióolaj-kis só keverékében pácoljuk 3/4 óráig.
  2. Közben elkészítjük a zöldséget: teflonserpenyőben kevés olajon, nagy lángon megpirítjuk a kb 2×2 cm-s darabokra vágott zöldségeket, és a karikára vágott cukkinit, sózzuk, borsozzuk, melegen tartjuk.
  3. A húst kontaktgrillben vagy grillserpenyőben megsütjük.
  4. Melegen tálaljuk pár szelet barna pirítóssal.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 12 373
elküldve: 2
receptkönyvben: 245
elkészítve: 5/8
Facebookon megjelent: -

szakács

Jahin

Mióta szakács: 2010.02.07.
189 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, vasárnapi ebéd
konyhatechnológia: grill
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
elkészítési idő: 60-120 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

grillezett csirke zöldségkörettel, grillezett csirke zöldségekkel, pácolt-grillezett csirkemell serpenyős zöldségekkel

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

314
csirkemell filé 40 dkg
narancslé 1 narancsból nyert
dióolaj 4 ek
0 ízlés szerint
piros kaliforniai paprika 1 db
cukkini 4 kis db
padlizsán 1 db
lila hagyma 1 db
napraforgó olaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint