Nosalty Logó

Majdnem vasalt csirkecomb

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
witch
Majdnem vasalt csirkecomb
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
grill
  • 16% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 185 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 1113 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 111 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.2 g

Zsír

  • Összesen
    13.8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    81 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    248.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    134 mg
  • Nátrium
    73 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.1 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    24 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    79 micro
Összesen 185 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    85.1 g

Zsír

  • Összesen
    82.9 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    484 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1493.6 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    94 mg
  • Kálcium
    47 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    99 mg
  • Foszfor
    806 mg
  • Nátrium
    437 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.9 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    350 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    146 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    216 mg
  • Retinol - A vitamin:
    146 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    473 micro
Összesen 1113 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.5 g

Zsír

  • Összesen
    8.3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    149.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    5 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    81 mg
  • Nátrium
    44 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.1 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    35 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    15 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    15 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    47 micro
Összesen 111 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kontakt grillt előmelegítjük.
  2. A húst sózzuk, borsozzuk, meghintjük pirospaprikával.
  3. A már forró grillben pirosra sütjük.
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 7344
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 30.

Ajánló

A csirkecomb ebben az esetben nagyon jó választás, mert nem kell még vékonyan sem beolajozni, saját zsírjában sül meg.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Szóval az úgy kezdődött, hogy felmérést tartottam a mélyhűtőben, és összetalálkoztam egy nagy csomag csirkecombfilével. Persze hogy nem emlékeztem, mihez vettem? Aztán itt a NoSaltyn aktiválva lett egy recept, vasalt csirkecomb néven. Mi az, hogy vasalt és a kedvenc alapanyagomból? Ráadásul ott van már a fagyasztóban, most már nem is érdekel, mi volt az eredeti cél vele. Aztán a lánykám lebetegedett, és tyúkhúslevest kellett főzzek, amit nem lehet csak úgy összecsapni, meg kell adni a módját, hogy kiérdemelje azt a nevet. Tehát a leves már főtt, utána elkezdtem a borsófőzeléket, mert nálunk a körettel kell kezdeni. Ha a feltétet készítem el előbb, akkor annak már hűlt helye, mire kész a főzelék. A húst kellett volna már sütni, mert az ember meg már itt körözött az edények felett, mint a keselyű, lesve, hogy mire lehet lecsapni. Hát így került elő a kontakt grill, mert abban pillanatok alatt elkészült ez a finomság! Sült is, vasalt is (az én grillem legalábbis dögnehéz, beillik vasalónak), és még zsiradék sem kellett hozzá.

Hozzászólások

Torma

Szédületes a story! A tányér se semmi! Mármint a kaja rajta :)Most vacsi után is megenném! Remélem a lánykád jól van már? T:)

witch

Aaaaa, dehogyis, jo a kozonseg! :) Koszonom szepen, dicseret bezsebelve. *+* Igen, koszonom kerdesed, jobban van mar. Nem szeret beteg lenni,mindig probal ugy viselkedni, mintha kutya baja lenne. Persze en is bevetem az osszes nagyagyut amit lehet:tyukhusleves, csipke vagy gyomber tea meg egy kis "jobbulast" ajandekot. udv:witch

Torma

Jo is, hogy igy agyonbabusgatod oket!!!! Ez az Élet értelme :) T :)

witch

En is igy gondolkodom, de aki tudja, hogy mit "muvelek", gutautest akar kapni, hogy miert kenyeztetem annyira? Olyan egyszeru a valasz, mert SZERETEM, igy, csupa nagybetuvel! :))

Torma

:))))):)))))):))))):)))):))))

witch

:o):o) *+* (o:(o: :o) :o) *+* (o:(o:

Torma

Na ezt sose tudom lepipálni!!! CUKI :)(:

witch

Hahaha, hat ez csak sorminta. :o) Olyan mintha az elso osztalyban lennek megint.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Egy valamire azért mégis jó lehet a halolaj-kapszula

A halolajas étrend-kiegészítőkre korábban azt mondták, megelőzhető velük az agyműködés romlása – egy komoly amerikai kutatás azonban kimutatta, hogy nincs semmiféle összefüggés a kapszulák szedése és az agyi leépülés között. Egyvalamire azonban talán mégis jók ezek az étrend-kiegészítők: egy kutatás szerint csökkenthetik a mellrák kialakulásának kockázatát.

Stuth-Nagy Niki

További cikkek