Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombás-csirkés zölbabpörkölt

Gombás-csirkés zölbabpörkölt
Gombás-csirkés zölbabpörkölt
45 perc / előkészület: 20 perc főzés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Épp azon gondolkodtam, hogy mit lehetne kihozni azokból, amiket otthon találtam, és nem sima sült zöldség csirkemellel. Ugyanis nagy fogyókúrában vagyok, és rendszerint unom már ezeknek a kajáknak az ízét. Édesanyám készített néhányszor zöldbabpörköltet, én kicsit felturbóztam.

hozzávalók / 3 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Kockázzuk fel a hagymát, kevés zsiradékon üvegesre pároljuk.
  2. A pirospaprikát a tűzről levéve hozzáadjuk, elkeverjük, majd jöhet bele a csirkemell, amit néhány percig pirítunk.
  3. Hozzáadjuk a gombát, pici vizet öntünk alá, és fedő alatt 10 percig pároljuk.
  4. Jöhet bele a zöldbab, majd annyi vízzel felöntjük, hogy éppen ellepje (szerintem lehet kevesebb is). Én ilyenkor sózom, borsozom - esetlen egy kis chilit is lehet bele tenni, no meg pörköltkockát, hogy szaftosabb legyen.
  5. Fedő alatt, gyakori keverés mellett 20-25 percig főzzük.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 852
elküldve: 0
receptkönyvben: 24
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

viki1201

Mióta szakács: 2015.04.22.
4 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

zöldbabos csirke, gombás-zöldbabos csirke, zöldséges csirkemell

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

306
vöröshagyma 1 nagy fej
fokhagyma 1 gerezd
napraforgó olaj 0.5 dl
füstölt pirospaprika 1 ek
csirkemell filé 30 dkg
gomba 4 közepes db
víz 2 dl
zöldbab 400 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint