édes süti babapiskótás süti

Gesztenyés szelet sütés nélkül

Salamon Csilla

8adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg gesztenyemassza
50 dkg háztartási keksz (darált)
15 dkg margarin
15 dkg porcukor
1 dl rum

A krémhez

3 csomag vaníliás pudingpor
1 l tej
5 dkg cukor
25 dkg margarin
20 dkg cukor
40 dkg babapiskóta

gyors
magyar

1277

Kalória

14.7g

Fehérje

182.4g

Szénhidrát

48.7g

Zsír

18g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

86.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
69% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

63g gesztenyemassza

112 kcal
63g háztartási keksz

262 kcal
19g margarin

134 kcal
19g porcukor

73 kcal
13g rum

29 kcal

A krémhez

17g vaníliás pudingpor

64 kcal
125g tej

70 kcal
6g cukor

24 kcal
31g margarin

224 kcal
25g cukor

97 kcal
50g babapiskóta

188 kcal

Összesen 1277 kcal

6% Fehérje
69% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

500g gesztenyemassza

895 kcal
500g háztartási keksz

2095 kcal
150g margarin

1076 kcal
150g porcukor

581 kcal
100g rum

231 kcal

A krémhez

135g vaníliás pudingpor

514 kcal
1000g tej

560 kcal
50g cukor

194 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
400g babapiskóta

1504 kcal

Összesen 10217 kcal

6% Fehérje
69% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

14.6g gesztenyemassza

26 kcal
14.6g háztartási keksz

61 kcal
4.4g margarin

31 kcal
4.4g porcukor

17 kcal
2.9g rum

7 kcal

A krémhez

3.9g vaníliás pudingpor

15 kcal
29.1g tej

16 kcal
1.5g cukor

6 kcal
7.3g margarin

52 kcal
5.8g cukor

23 kcal
11.6g babapiskóta

44 kcal

Összesen 298 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
69% Szénhidrát
19% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
14.7 g

Zsír

Összesen
48.7 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
441.3 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
145 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
5 mg
Nátrium
288 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
182.4 g
Cukor
86 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
18 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
410 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
47 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
384 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
305 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1277 kcal

6% Fehérje
69% Szénhidrát
19% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
118 g

Zsír

Összesen
389.9 g
Telített zsírsav
86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
156 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
97 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3530.3 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
1159 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
43 mg
Nátrium
2305 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
1458.9 g
Cukor
690 mg
Élelmi rost
24 mg

Víz

Összesen
144 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3276 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
36 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
372 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
50 mg
Retinol - A vitamin:
3072 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2440 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 10217 kcal

6% Fehérje
69% Szénhidrát
19% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
11.4 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
102.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
34 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
67 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
42.5 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
4.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
95 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
89 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
71 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 298 kcal

Elkészítés

A tésztához

A gesztenyét, kekszet, margarint, cukrot és a rumot összedolgozzuk, és nyomkodjuk közepes méretűnél nagyobb tepsibe.
A pudingot főzzük fel a tejjel és a cukorral, majd hűtsük ki.
Margarint a cukorral keverjük habosra, és adjuk a kihűlt pudinghoz.
A krém felét kenjük a gesztenyés lapra, rakjuk rá a rumos tejbe forgatott babapiskótát, erre jön a krém második fele.
A tetejét csokolédéreszelékkel, vagy csokidarával díszítjük.