édes süti babapiskótás süti

Banános-babapiskótás desszert

helena26

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

25 g babapiskóta
4 közepes db banán
15 dkg csokoládé
5 dkg vaj

404

Kalória

3.5g

Fehérje

49.7g

Szénhidrát

22.4g

Zsír

74.3g

Víz

29.9g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

32.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír

6g babapiskóta

24 kcal
150g banán

85 kcal
38g csokoládé

205 kcal
13g vaj

90 kcal

Összesen 404 kcal

2% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír

25g babapiskóta

94 kcal
600g banán

342 kcal
150g csokoládé

819 kcal
50g vaj

359 kcal

Összesen 1614 kcal

2% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír

3g babapiskóta

11 kcal
72.7g banán

41 kcal
18.2g csokoládé

99 kcal
6.1g vaj

43 kcal

Összesen 194 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
22.4 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
234.4 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
29 mg
Vas
3 mg
Magnézium
81 mg
Foszfor
101 mg
Nátrium
16 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
49.7 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
74.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
89 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
84 micro
α-karotin
27 micro
β-karotin
54 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
33 micro

Összesen 404 kcal

2% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
13.9 g

Zsír

Összesen
89.5 g
Telített zsírsav
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
120 mg

Ásványi anyagok

Összesen
937.7 g
Cink
4 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
115 mg
Vas
13 mg
Magnézium
324 mg
Foszfor
405 mg
Nátrium
63 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
198.7 g
Cukor
129 mg
Élelmi rost
21 mg

Víz

Összesen
297.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
357 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
33 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
78 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
336 micro
α-karotin
107 micro
β-karotin
218 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
131 micro

Összesen 1614 kcal

2% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.7 g

Zsír

Összesen
10.8 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
14 mg

Ásványi anyagok

Összesen
113.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
14 mg
Vas
2 mg
Magnézium
39 mg
Foszfor
49 mg
Nátrium
8 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
24.1 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
36 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
43 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
41 micro
α-karotin
13 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 194 kcal

Elkészítés

A vajat olvasszuk össze, majd adjuk hozzá a kockára tördelt csokoládét, és addig kevergessük, míg elolvad. Szép sima legyen a csokoládé.
A banánt vágjuk karikára.
Két babapiskóta közé egy banán szeletet teszünk, fogvájóval átszúrjuk a közepén.
Felolvasztott csokoládéval egy kiskanál segítségével bevonjuk.
Papírral kibélelt tepsibe, tálcára rakjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Maradt csokoládé, és a banánt meg nem ette senki, így babapiskótával összeállítottam, és tudom, hogy így biztos elfogy. Ez egy nagyon gyorsan elkészíthető édesség, és ráadásul finom.