édes süti fantáziasütik

Gesztenyés-csokis golyó

12adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 dkg háztartási keksz (őrölt)
200 g gesztenyemassza
125 g margarin
10 dkg porcukor
4 dl tej
2 ek cukrozatlan kakaópor
20 ml rumaroma
10 dkg étcsokoládé
10 dkg vaj
20 dkg kókuszreszelék

gyors
magyar

551

Kalória

7.1g

Fehérje

59.2g

Szénhidrát

32.1g

Zsír

3.7g

Víz

18.6g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

22.8g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
31% Zsír

42g háztartási keksz

175 kcal
17g gesztenyemassza

30 kcal
10g margarin

75 kcal
8g porcukor

32 kcal
33g tej

19 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
2g rumaroma

0 kcal
8g étcsokoládé

46 kcal
8g vaj

60 kcal
17g kókuszreszelék

110 kcal

Összesen 551 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
31% Zsír

500g háztartási keksz

2095 kcal
200g gesztenyemassza

358 kcal
125g margarin

896 kcal
100g porcukor

387 kcal
400g tej

224 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
20g rumaroma

0 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
100g vaj

717 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal

Összesen 6589 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
31% Zsír

28.3g háztartási keksz

119 kcal
11.3g gesztenyemassza

20 kcal
7.1g margarin

51 kcal
5.7g porcukor

22 kcal
22.7g tej

13 kcal
1.1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
1.1g rumaroma

0 kcal
5.7g étcsokoládé

31 kcal
5.7g vaj

41 kcal
11.3g kókuszreszelék

75 kcal

Összesen 375 kcal

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
31% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
7.1 g

Zsír

Összesen
32.1 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
19 mg

Ásványi anyagok

Összesen
311.9 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
52 mg
Vas
1 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
66 mg
Nátrium
151 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
59.2 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
3.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
142 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
136 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
79 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 551 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
31% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
84.6 g

Zsír

Összesen
385.1 g
Telített zsírsav
223 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
36 g
Koleszterin
223 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3742.3 g
Cink
7 mg
Szelén
44 mg
Kálcium
618 mg
Vas
18 mg
Magnézium
432 mg
Foszfor
795 mg
Nátrium
1817 mg
Réz
3 mg
Mangán
8 mg

Szénhidrát

Összesen
711 g
Cukor
274 mg
Élelmi rost
62 mg

Víz

Összesen
44.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1710 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
132 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
81 mg
Retinol - A vitamin:
1631 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
947 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
39 micro

Összesen 6589 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
31% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.8 g

Zsír

Összesen
21.8 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
13 mg

Ásványi anyagok

Összesen
212 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
35 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
45 mg
Nátrium
103 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
40.3 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
2.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
97 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
92 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
54 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 375 kcal

Elkészítés

A margarint és a gesztenypürét kicsit melegítsük fel, s a porcukorral, a kakaóporral, a tejjel és a rumaromával keverjük homogénné a kekszben.
Gyúrjunk a masszából kis gombócokat.
Olvasszuk meg a csokit egy kis vajjal.
Fogpiszkával egyenként mártsuk bele a gombócokat a csokiba, hogy ne teljesen lepje el őket a csoki, maradjon egy kis alapmassza rész is, hogy úgy nézzen ki, mint egy vadgesztenye.
Ha meguntuk, vagy elfogyott a csoki, a maradékot kókuszba hempergethetjük, úgy is nagyon finom. :) (Hűtőbe tárolható.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p

Vendégvárónak szántam, hamar elkészült, és mindenkinek tetszett a formás sütike :D. Sokan azt hitték, az egész gesztenyepüréből van, tehát az íze megmaradt gesztenyésnek, mégsem olyan drága. :) A készítés menetéről több kép itt: http://www.habcsok.eoldal.hu/cikkek/sutes-nelkuli-finomsagok/gesztenyek.html