édes süti babapiskótás süti

Gesztenyés álom sütés nélkül

Macko Manci

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Vaníliás krém

2 tasak vaníliás pudingpor
8 dl tej
15 dkg margarin
25 dkg porcukor
2 csomag vaníliás cukor

Gesztenyés "tészta"

50 dkg gesztenyemassza (2 csomag)
25 dkg háztartási keksz (darálva)
5 dkg porcukor
15 dkg margarin (puha, de nem olvadt)

Áztató a babapiskótákhoz

2 dl kávé
2 dl tej
5 dkg cukor
3 ml rumaroma

Babapiskóta

30 db babapiskóta

Hulala tejszín

5 dl növényi habtejszín
2 csomag vaníliás cukor

Kakaópor

5 g cukrozatlan kakaópor (a tetejére díszítésként)

1430

Kalória

16g

Fehérje

184.5g

Szénhidrát

67.4g

Zsír

42.1g

Víz

1.7g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

96.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
22% Zsír

Vaníliás krém

15g vaníliás pudingpor

57 kcal
133g tej

75 kcal
25g margarin

179 kcal
42g porcukor

161 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal

Gesztenyés "tészta"

83g gesztenyemassza

149 kcal
42g háztartási keksz

175 kcal
8g porcukor

32 kcal
25g margarin

179 kcal

Áztató a babapiskótákhoz

33g kávé

3 kcal
33g tej

19 kcal
8g cukor

32 kcal
1g rumaroma

0 kcal

Babapiskóta

35g babapiskóta

132 kcal

Hulala tejszín

83g növényi habtejszín

209 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal

Kakaópor

1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Összesen 1430 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
22% Zsír

Vaníliás krém

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
800g tej

448 kcal
150g margarin

1076 kcal
250g porcukor

968 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal

Gesztenyés "tészta"

500g gesztenyemassza

895 kcal
250g háztartási keksz

1048 kcal
50g porcukor

194 kcal
150g margarin

1076 kcal

Áztató a babapiskótákhoz

200g kávé

18 kcal
200g tej

112 kcal
50g cukor

194 kcal
3g rumaroma

0 kcal

Babapiskóta

210g babapiskóta

790 kcal

Hulala tejszín

500g növényi habtejszín

1255 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal

Kakaópor

5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Összesen 8582 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
22% Zsír

Vaníliás krém

2.6g vaníliás pudingpor

10 kcal
23.2g tej

13 kcal
4.4g margarin

31 kcal
7.3g porcukor

28 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal

Gesztenyés "tészta"

14.5g gesztenyemassza

26 kcal
7.3g háztartási keksz

30 kcal
1.5g porcukor

6 kcal
4.4g margarin

31 kcal

Áztató a babapiskótákhoz

5.8g kávé

1 kcal
5.8g tej

3 kcal
1.5g cukor

6 kcal
0.1g rumaroma

0 kcal

Babapiskóta

6.1g babapiskóta

23 kcal

Hulala tejszín

14.5g növényi habtejszín

36 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal

Kakaópor

0.1g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

Összesen 248 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
22% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
16 g

Zsír

Összesen
67.4 g
Telített zsírsav
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
532 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
194 mg
Vas
0 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
13 mg
Nátrium
291 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
184.5 g
Cukor
96 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
42.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
410 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
47 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
384 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
305 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1430 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
22% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
96.2 g

Zsír

Összesen
404.5 g
Telített zsírsav
174 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
117 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
73 g
Koleszterin
10 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3191.8 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
1165 mg
Vas
2 mg
Magnézium
197 mg
Foszfor
77 mg
Nátrium
1744 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
1107.1 g
Cukor
579 mg
Élelmi rost
14 mg

Víz

Összesen
252.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2457 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
27 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
279 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
2304 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1830 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 8582 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
22% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
2.8 g

Zsír

Összesen
11.7 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
92.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
34 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
2 mg
Nátrium
51 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
32.1 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
7.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
71 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
67 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
53 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 248 kcal

Elkészítés

Vaníliás krém

A pudingport a tejjel elkeverve megfőzzük, félretesszük kihűlni.
A tészta alapanyagait összegyúrjuk, és egy sütőpapíros tepsibe nyomkodjuk (25×35 cm).
A kihűlt pudingot kikeverjük a margarinnal, cukrokkal, és a felét a gesztenyés alapra kenjük.
A kávéból tejjel, cukorral laza tejeskávét készítünk (ízlés szerint lehet erősebbre, ha szeretjük a kávé ízét), rummal vagy aromával bolondítjuk. Ebbe épp csak egy pillanatra megmártjuk a babapiskótákat, és a krémre tesszük szép sorban.
Rákenjük a maradék krémet.
A habot keményre verjük a vaníliás cukorral, és elkenjük a krém tetején.
Kakaóporral leszórjuk a süteményt