édes süti babapiskótás süti

Madártejes torta utánzat

8adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

hamis madártejhez

4 db tojássárgája
7 csapott ek cukor
1 csapott ek finomliszt
1 csomag vaníliás pudingpor
1.2 l tej

joghurtos krémhez

3 ek joghurt
1 ek cukor

összeállításhoz

200 g babapiskóta
2.5 dl feketekávé
2 dl tej

295

Kalória

9.2g

Fehérje

43.5g

Szénhidrát

7.2g

Zsír

41.4g

Víz

109.2g

Koleszterin

584.4mg

Élelmi rost

27.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
43% Szénhidrát
7% Zsír

hamis madártejhez

10g tojássárgája

32 kcal
9g cukor

34 kcal
1g finomliszt

5 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
150g tej

84 kcal

joghurtos krémhez

6g joghurt

3 kcal
1g cukor

5 kcal

összeállításhoz

25g babapiskóta

94 kcal
31g feketekávé

3 kcal
25g tej

14 kcal

Összesen 295 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
7% Zsír

hamis madártejhez

80g tojássárgája

258 kcal
70g cukor

271 kcal
10g finomliszt

36 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
1200g tej

672 kcal

joghurtos krémhez

45g joghurt

27 kcal
10g cukor

39 kcal

összeállításhoz

200g babapiskóta

752 kcal
250g feketekávé

23 kcal
200g tej

112 kcal

Összesen 2361 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
7% Zsír

hamis madártejhez

3.8g tojássárgája

12 kcal
3.3g cukor

13 kcal
0.5g finomliszt

2 kcal
2.1g vaníliás pudingpor

8 kcal
56.9g tej

32 kcal

joghurtos krémhez

2.1g joghurt

1 kcal
0.5g cukor

2 kcal

összeállításhoz

9.5g babapiskóta

36 kcal
11.8g feketekávé

1 kcal
9.5g tej

5 kcal

Összesen 112 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
43% Szénhidrát
7% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
9.2 g

Zsír

Összesen
7.2 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
109 mg

Ásványi anyagok

Összesen
419.9 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
220 mg
Vas
0 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
49 mg
Nátrium
117 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
43.5 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
41.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
40 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
22 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
84 mg
Retinol - A vitamin:
39 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
110 micro

Összesen 295 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
7% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
73.7 g

Zsír

Összesen
57.3 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
874 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3359.5 g
Cink
2 mg
Szelén
51 mg
Kálcium
1762 mg
Vas
3 mg
Magnézium
213 mg
Foszfor
389 mg
Nátrium
939 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
347.8 g
Cukor
216 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
330.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
317 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
175 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
125 micro
Kolin:
671 mg
Retinol - A vitamin:
309 micro
α-karotin
30 micro
β-karotin
73 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
877 micro

Összesen 2361 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
7% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
2.7 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
159.2 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
84 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
18 mg
Nátrium
45 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
16.5 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
15.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
15 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
15 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
42 micro

Összesen 112 kcal

Elkészítés

hamis madártejhez

A tojásokat kettéválasztjuk. A sárgájához hozzáadunk 6 ek cukrot, 1 ek lisztet és a pudingport. Ezt jól elkeverjük.
A tejet feltesszük forrni, rakunk bele 1 ek cukrot. Ha már forr, akkor szedünk a tojássárgákra egy merőkanál tejet hőkiegyenlítés miatt, hogy ne kapja össze. Majd beleöntjük a tojásokat, és szép lassan besűrítjük.
Ha kész levesszük, és hűlni hagyjuk.
Veszünk egy tálat, a babapiskótát beforgatjuk a kávéba, majd az edény aljára helyezzük.
A natúr joghurtba teszünk 1 ek cukrot, elkeverjük, majd a piskótára borítjuk. Elegyengetjük, és ráöntjük a hamis madártejet.
Utána a tetejére a tejbe áztatott piskótákat helyezzük, és kész is. Ha kihűlt, hűtőbe tesszük kb. 10-12 órára.
Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p

Ennek a sütinek annyi a storyja, hogy gondoltam, valami sütit kellene csinálni, ami laktat, és sok van belőle, mivel mi nagyon édesszájúak vagyunk. Plusz rég ízleltem már a madártejet. Így elkészítettem.