r
Nosalty Logó
szendvics csirkés szendvics

Fűszeres club szendvics

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű nagyon gyors hozzászólások
Mercedes
Fűszeres club szendvics
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 439 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 1754 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 184 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.6 g

Zsír

  • Összesen
    21.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    85 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1099.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    41 mg
  • Kálcium
    92 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    57 mg
  • Foszfor
    311 mg
  • Nátrium
    593 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.9 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    153.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    79 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    76 micro
  • Kolin:
    94 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    51 micro
  • β-karotin
    509 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1287 micro
  • Lut-zea
    259 micro
Összesen 439 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    114.4 g

Zsír

  • Összesen
    87.7 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    339 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4398.7 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    165 mg
  • Kálcium
    366 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    230 mg
  • Foszfor
    1244 mg
  • Nátrium
    2372 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    123.7 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    614.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    315 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    30 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    86 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    49 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    302 micro
  • Kolin:
    377 mg
  • Retinol - A vitamin:
    136 micro
  • α-karotin
    202 micro
  • β-karotin
    2035 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    1036 micro
Összesen 1754 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12 g

Zsír

  • Összesen
    9.2 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    459.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    130 mg
  • Nátrium
    248 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    64.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    33 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    14 micro
  • α-karotin
    21 micro
  • β-karotin
    213 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    538 micro
  • Lut-zea
    108 micro
Összesen 184 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemelleket fokhagymasóval és borssal fűszerezzük.
  2. A baconszalonnát a 2 tk vajon ropogósra pirítjuk.
  3. A megmaradt zsiradékban megsütjük a húst, majd utána a kenyerek mindkét oldalát.
  4. Egy szendvics 3 kenyérszeletből áll.Az első tetejét megkenjük majonézzel, rátesszük a salátát, majd a csirkemellet, amit csíkokra vágtunk.
  5. Erre jön megint egy szelet kenyér, rá a majonéz, saláta, bacon, majd a szeletekre vágott paradicsom.
  6. A harmadik kenyér alsó felére kenjük a majonézt, ezzel fejezzük be a rétegezést.
  7. Két szemközti sarkába szúrunk 1-1 fogvájót, majd egy éles késselátlósan kettévágjuk.
  8. Sült burgonyával tálaljuk.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 30 alkalommal
  • Receptkönyvben: 354
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 20617
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 07.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Fűszeres club szendvics
Mercedes 302 recept

Igazi amerikai klasszikus. Legelső club szendvicsemet Debrecenben ettem egy totál amerikai stílusú helyen. Irtó finom volt. Sokszor látni főtt tojással készítve, én még sosem találkoztam étteremben tojásos változattal, pedig már ettem 1-2 helyen. Fontos, hogy ugyanabban a zsiradékban pirítsuk meg a kenyérszeleteket, mint amiben a bacont és a húst kisütöttük, mert így nem lesz száraz a kenyér, mellesleg átveszi a kenyér a fűszeres ízt.

Hasonló receptek

Összes csirkés szendvics

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept