édes süti krémes

Francia krémes 6. - egyszerűen

Hencsibaba

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 csomag leveles tészta (lehet mirelit is)
6 csomag vaníliás pudingpor (vagy Aranka vaníliás krémpor)
1.2 l tej
5 dl növényi tejszín
10 dkg tortabevonó

gyors
magyar

923

Kalória

14.9g

Fehérje

98g

Szénhidrát

49.5g

Zsír

3.9g

Víz

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

20.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír

92g leveles tészta

340 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
200g tej

112 kcal
83g növényi tejszín

209 kcal
17g tortabevonó

91 kcal

Összesen 923 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír

550g leveles tészta

2041 kcal
270g vaníliás pudingpor

1029 kcal
1200g tej

672 kcal
500g növényi tejszín

1255 kcal
100g tortabevonó

546 kcal

Összesen 5543 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír

21g leveles tészta

78 kcal
10.3g vaníliás pudingpor

39 kcal
45.8g tej

26 kcal
19.1g növényi tejszín

48 kcal
3.8g tortabevonó

21 kcal

Összesen 212 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.9 g

Zsír

Összesen
49.5 g
Telített zsírsav
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
3 mg

Ásványi anyagok

Összesen
649.6 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
238 mg
Vas
2 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
40 mg
Nátrium
341 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
98 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
3.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 923 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
89.6 g

Zsír

Összesen
296.9 g
Telített zsírsav
201 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
18 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3897.6 g
Cink
2 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
1429 mg
Vas
9 mg
Magnézium
154 mg
Foszfor
241 mg
Nátrium
2048 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
588.1 g
Cukor
121 mg
Élelmi rost
15 mg

Víz

Összesen
23.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 5543 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
11.3 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
148.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
55 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
9 mg
Nátrium
78 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
22.4 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
0.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 212 kcal

Elkészítés

A leveles tésztákat tepsi méretűre kinyújtjuk. Az egyiket egyben hagyjuk, a másikat kockákra felvágjuk. Mindkettőt sűtőben kb. 10 perc alatt megsütjük.
A tejet a krémporral felverjük. Minél tovább verjük, annál sűrűbb lesz.
A Hulala tejszínt felverjük.
Az egyben hagyott leveles tészta kerül alulra, rátesszük a vaníliás krémet, majd a kemény habbá vert tejszín következik.
A kockákra vágott tésztát ráhelyezzük.
A tortabevonót felolvasztjuk, és rákenjük a tetejére.
Hűtőben tároljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Az ötletet az "emeletes élvezet" nevű sütemény adta. (Az annyiban más, hogy abban túró is van, és keksz a tésztája.) Gondoltam, megpróbálkozom, hogy francia krémest alkotok belőle, és SIKERÜLT! Hát...... eszméletlen finom! Ami még plussz benne, hogy tojásmentes. Ez az adag, amit leírtam, egy nagyobb tepsire elegendő.