italok forró csokoládé

Forró csokoládé 3. - narancsos

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

15 dkg tejpor
15 dkg cukrozatlan kakaópor
1 bögre porcukor (2,5 dl-es bögre)
0.5 kk só
5 dkg étcsokoládé
5 ek színes cukorka

604

Kalória

17.8g

Fehérje

111.1g

Szénhidrát

19.1g

Zsír

2.2g

Víz

37.4g

Koleszterin

14.8g

Élelmi rost

82.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
74% Szénhidrát
13% Zsír

38g tejpor

186 kcal
38g cukrozatlan kakaópor

86 kcal
45g porcukor

174 kcal
1g só

0 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal
24g színes cukorka

90 kcal

Összesen 604 kcal

12% Fehérje
74% Szénhidrát
13% Zsír

150g tejpor

744 kcal
150g cukrozatlan kakaópor

342 kcal
180g porcukor

697 kcal
2g só

0 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
95g színes cukorka

361 kcal

Összesen 2417 kcal

12% Fehérje
74% Szénhidrát
13% Zsír

23.9g tejpor

119 kcal
23.9g cukrozatlan kakaópor

55 kcal
28.7g porcukor

111 kcal
0.3g só

0 kcal
8g étcsokoládé

44 kcal
15.2g színes cukorka

58 kcal

Összesen 387 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
74% Szénhidrát
13% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
17.8 g

Zsír

Összesen
19.1 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
37 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1599.2 g
Cink
4 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
398 mg
Vas
6 mg
Magnézium
237 mg
Foszfor
592 mg
Nátrium
347 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
111.1 g
Cukor
83 mg
Élelmi rost
15 mg

Víz

Összesen
2.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
97 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
49 mg
Retinol - A vitamin:
95 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 604 kcal

12% Fehérje
74% Szénhidrát
13% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
71.3 g

Zsír

Összesen
76.3 g
Telített zsírsav
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
150 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6397 g
Cink
16 mg
Szelén
48 mg
Kálcium
1590 mg
Vas
26 mg
Magnézium
949 mg
Foszfor
2368 mg
Nátrium
1386 mg
Réz
6 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrát

Összesen
444.3 g
Cukor
330 mg
Élelmi rost
59 mg

Víz

Összesen
8.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
388 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
5 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
104 micro
Kolin:
194 mg
Retinol - A vitamin:
380 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
96 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
73 micro

Összesen 2417 kcal

12% Fehérje
74% Szénhidrát
13% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
11.4 g

Zsír

Összesen
12.2 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1020.2 g
Cink
3 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
254 mg
Vas
4 mg
Magnézium
151 mg
Foszfor
378 mg
Nátrium
221 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
70.9 g
Cukor
53 mg
Élelmi rost
9 mg

Víz

Összesen
1.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
62 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
61 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
15 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 387 kcal

Elkészítés

Rétegezzük a hozzávalókat egy 1 literes befőttes üvegbe.
Kössünk rá egy cetlit az alábbi szöveggel: "Az üveg tartalmát jól keverd össze. Egy bögrét tölts meg 1/3-ig az italporral, majd öntsd fel forró vízzel. Jól keverd össze, és élvezd az ízeket."

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Gasztró-ajándékot azért jó készíteni, mert mutatós, és - jó esetben - ízlik a megajánékozottnak. Egyszerű elkészíteni, a befőttesüveget kedvünk szerint díszíthetjük, így igazán különleges ajándékot adhatunk.