italok forró csokoládé

Levendulás forró csoki

La fée de cuisine

4adag

Idő

12p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

500 ml tej
170 g étcsokoládé
300 g tejcsokoládé
2 db levendula (2 teáskanál)

703

Kalória

11.6g

Fehérje

75.5g

Szénhidrát

38g

Zsír

1.5g

Víz

20.7g

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

64g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír

125g tej

70 kcal
43g étcsokoládé

232 kcal
75g tejcsokoládé

401 kcal
0g levendula

0 kcal

Összesen 703 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír

500g tej

280 kcal
170g étcsokoládé

928 kcal
300g tejcsokoládé

1605 kcal
0g levendula

0 kcal

Összesen 2813 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír

51.5g tej

29 kcal
17.5g étcsokoládé

96 kcal
30.9g tejcsokoládé

165 kcal
0g levendula

0 kcal

Összesen 290 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
11.6 g

Zsír

Összesen
38 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
21 mg

Ásványi anyagok

Összesen
807 g
Cink
3 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
308 mg
Vas
5 mg
Magnézium
109 mg
Foszfor
244 mg
Nátrium
132 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
75.5 g
Cukor
64 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
1.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
45 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
44 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
11 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 703 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
46.2 g

Zsír

Összesen
152.2 g
Telített zsírsav
92 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
83 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3228 g
Cink
10 mg
Szelén
19 mg
Kálcium
1232 mg
Vas
21 mg
Magnézium
437 mg
Foszfor
974 mg
Nátrium
528 mg
Réz
3 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
302.2 g
Cukor
256 mg
Élelmi rost
22 mg

Víz

Összesen
6.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
180 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
31 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
138 mg
Retinol - A vitamin:
177 micro
α-karotin
12 micro
β-karotin
44 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
71 micro

Összesen 2813 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.8 g

Zsír

Összesen
15.7 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
9 mg

Ásványi anyagok

Összesen
332.8 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
127 mg
Vas
2 mg
Magnézium
45 mg
Foszfor
100 mg
Nátrium
54 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
31.2 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
0.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
19 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
18 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
7 micro

Összesen 290 kcal

Elkészítés

A tejet a levendulával főzni kezdjük, amikor már jól forr, lekapcsoljuk alatta a gázt, és fedő alatt 5 percig állni hagyjuk. Ezt követően átszűrjük a tejet, és hozzáadjuk a csokoládékat. Közepes lángon főzzük, majd amikor a csokoládé teljesen elolvad, egy kézi mixerrel felhabosítjuk.
Ezt követően bögrékbe töltjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 2 p
Főzés ideje: 10 p

Gombóc Artúrról köztudott, hogy rajong a csokoládéért, ugyanez rólam is elmondható. A csokievést nálam már csak a csoki ivás múlhatja felül :) Most egy levendulás forró csokoládét készítettem, ami egy csodálatosan megnyugtató és pihentető téli ital.