Feta sajtos virsli baconbe göngyölve

Name: Feta sajtos virsli baconbe göngyölve
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Virsli; 12 szelet Bacon; 12 dkg Feta sajt

Flóra

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

60 dkg virsli
12 szelet bacon
12 dkg feta sajt

684

Kalória

30.4g

Fehérje

1.6g

Szénhidrát

60.9g

Zsír

130.2g

Víz

159.4g

Koleszterin

150mg

Élelmi rost

178.5mg

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
1% Szénhidrát
27% Zsír

150g virsli

404 kcal
51g bacon

200 kcal
30g feta sajt

80 kcal

Összesen 684 kcal

13% Fehérje
1% Szénhidrát
27% Zsír

600g virsli

1614 kcal
204g bacon

802 kcal
120g feta sajt

318 kcal

Összesen 2734 kcal

13% Fehérje
1% Szénhidrát
27% Zsír

64.9g virsli

175 kcal
22.1g bacon

87 kcal
13g feta sajt

34 kcal

Összesen 296 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
1% Szénhidrát
27% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
30.4 g

Zsír

Összesen
60.9 g
Telített zsírsav
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
159 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3044.4 g
Cink
5 mg
Szelén
56 mg
Kálcium
551 mg
Vas
6 mg
Magnézium
35 mg
Foszfor
442 mg
Nátrium
1949 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
1.6 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
130.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
162 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
162 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 684 kcal

13% Fehérje
1% Szénhidrát
27% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
121.8 g

Zsír

Összesen
243.6 g
Telített zsírsav
94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
26 g
Koleszterin
637 mg

Ásványi anyagok

Összesen
12177.7 g
Cink
18 mg
Szelén
226 mg
Kálcium
2206 mg
Vas
24 mg
Magnézium
139 mg
Foszfor
1769 mg
Nátrium
7795 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
6.3 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
520.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
646 micro
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
6 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
52 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
56 micro
Kolin:
116 mg
Retinol - A vitamin:
646 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2734 kcal

13% Fehérje
1% Szénhidrát
27% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
13.2 g

Zsír

Összesen
26.4 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
69 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1317.9 g
Cink
2 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
239 mg
Vas
3 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
191 mg
Nátrium
844 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
0.7 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
56.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
70 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
70 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 296 kcal

Elkészítés

A virsliket hosszában végigvágjuk, és feta sajtot nyomkodunk bele.
A virsliket egy-egy szelet baconbe tekerjük.
Előmelegített sütőben, 200 fokon 15-20 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Nemrég voltunk egy esküvőn, és ott ettünk baconbe göngyölt, feta sajttal töltött pulykamellet. Ez olyasmi, csak a pulykamell helyett virslivel van készítve. Finom, és hamar megvan.