r
Nosalty Logó
bonbonok cukormentes bonbon

Fehérjés bounty

Cooking bunny
Fehérjés bounty
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

tészta

bevonat

671
Kalória
17.4g
Fehérje
21g
Szénhidrát
61g
Zsír
5g
Víz
5.3g
Koleszterin
11.3g
Élelmi rost
5.9g
Cukor
  • 16% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 59% Zsír

tészta

bevonat

Összesen 671 kcal
  • 16% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 59% Zsír

tészta

bevonat

Összesen 1339 kcal
  • 16% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 59% Zsír

tészta

bevonat

Összesen 431 kcal
  • 16% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 59% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.4 g

Zsír

  • Összesen
    61 g
  • Telített zsírsav
    48 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    5 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    807 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    206 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    139 mg
  • Foszfor
    314 mg
  • Nátrium
    121 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    21 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

Víz

  • Összesen
    5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    188 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    57 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    188 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 671 kcal
  • 16% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 59% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34.9 g

Zsír

  • Összesen
    122.1 g
  • Telített zsírsav
    96 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1614 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    412 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    279 mg
  • Foszfor
    629 mg
  • Nátrium
    242 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    41.9 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

Víz

  • Összesen
    10.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    375 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    100 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    113 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    375 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 1339 kcal
  • 16% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 59% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.3 g

Zsír

  • Összesen
    39.4 g
  • Telített zsírsav
    31 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    520.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    133 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    90 mg
  • Foszfor
    203 mg
  • Nátrium
    78 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    13.5 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

Víz

  • Összesen
    3.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    121 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    37 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    121 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 431 kcal

Elkészítés

tészta

  1. A kókuszreszeléket, a fehérjeport, a sót, az aromát és a kókuszzsírt összekeverjük, majd kb. 1 percre berakjuk a mikróba, hogy megolvadjon a zsír. Hozzáadjuk fokozatosan a tejet addig, míg formázható állaga nem lesz.
  2. Golyókat formázunk belőle, majd hűtőbe tesszük 10-15 percre.
  3. A kókuszzsírt megolvasztjuk, majd hozzáadjuk a kakaóport és az édesítőszert.
  4. Bevonatba forgatjuk a golyókat, majd a hűtőbe tesszük, míg megdermed.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p

Nagyon szeretem a bounty-t, de diéta alatt sajnos nem ehetünk, így jött az egészségesebb alternatívája :)

Hasonló receptek

Összes cukormentes bonbon
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Répatortagolyó
desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-lencsefozelek
lencsefőzelék

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

lencseleves
lencseleves

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is. 

korhelyleves-eredeti-magyar-recept-klasszikus
káposztaleves

Az eredeti korhelyleves

A klasszikus korhelyleves valójában inkább egy kiadós főétel, mint egy leves: a savanyú káposztából főzött kolbászos fogás a magyar konyhaművészet egyik ismert és népszerű étele. ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept