r
Nosalty Logó

Fánk 13. - könnyed, szalagos

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Lona
Fánk 13. - könnyed, szalagos
adag
Sütés
perc
  • 5% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 56% Zsír
Összesen 2145 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 56% Zsír
Összesen 8576 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 56% Zsír
Összesen 530 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 56% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.4 g

Zsír

  • Összesen
    185.6 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    85 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    66 g
  • Koleszterin
    109 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    451.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    49 mg
  • Kálcium
    119 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    200 mg
  • Nátrium
    47 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    103.7 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    27.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    140 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    71 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    106 micro
  • Kolin:
    99 mg
  • Retinol - A vitamin:
    133 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    85 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    132 micro
Összesen 2145 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 56% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    69.6 g

Zsír

  • Összesen
    742.4 g
  • Telített zsírsav
    104 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    339 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    263 g
  • Koleszterin
    434 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1804.2 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    194 mg
  • Kálcium
    476 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    126 mg
  • Foszfor
    799 mg
  • Nátrium
    189 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    414.8 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    110.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    562 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    285 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    85 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    424 micro
  • Kolin:
    396 mg
  • Retinol - A vitamin:
    532 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    340 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    528 micro
Összesen 8576 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 56% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.3 g

Zsír

  • Összesen
    46 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    27 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    111.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    29 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    49 mg
  • Nátrium
    12 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    35 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    21 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    33 micro
Összesen 530 Kcal
  • Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztet összekeverjük a porcukorral, közepébe mélyedést készítünk, és beleütjük a tojások sárgáját.
  2. Hozzáadjuk a tejben felfuttatott élesztőt, csipet sót, kevés rumot. Lágyabb tésztát kell kapnunk.
  3. Amikor összeált, hozzáadjuk az 5 dkg olvasztott margarint.
  4. Jól ki kell dolgozni (Én gépben dagasztom meg.). Duplájára kelesztjük.
  5. Amint megkelt a tészta, kb. 2 cm vastagságúra elnyújtjuk.
  6. Fánkszaggatóval kiszaggatjuk, hagyjuk még pihenni kevés ideig.
  7. Közben az olajat felforrósítjuk, és lehet kezdeni a sütést.
  8. Közepes lángon sütjük, az első felét lefedve. Ha megfordítottuk, már nem kell lefedni.
  9. Fontos, hogy az a fele kerüljön az olajba először, amelyik pihentetésnél a teteje volt, ujjunkal kis mélyedést csináljunk, és úgy tegyük az olajba.
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 67
  • 7 napos nézettség: 592
  • Össznézettség: 636920
  • Feltöltés dátuma: 2011. március 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ezt a fánkot saját elképzelésem alapján sütöttem, az eddigi receptek tapasztalatai alapján. Meglepően könnyű tésztát kaptam, és még szalagosra is sikerült.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

nagyon finom

Bjkata

Nagyon jól sikerült, eddig ez a fánkrecept vált be a legjobban, pedig már elég sokat kipróbáltam. :)

Lona

Örülök neki,hogy neked is bevált ez a recept.

csili

Nagyon finom. Életem els? fánkja, de nem az utolsó. Köszi.

Törölt felhasználó

Most csinálom másodszor, nekem bevált. Köszi a receptet.

Törölt felhasználó

Egyik kedvencem de AZT a pillekönny?, szalagosat még nem sikerült megsütnöm. Eddig. Ha van más is aki AZT szereti, ne keressen tovább! :-)

Lona

Örülök,hogy neked is izlik.

Törölt felhasználó

jól néz ki de nincs ennyi id?m,de egyszer megcsinálom

norivirag

Ez a fánk nagyon jól sikerült,könny? volt a tésztával bánni és finom is lett.Már sok más receptet kipróbáltam,de ezentúl ezt fogom sütni,mert ez lett a kedvenc,köszönet a receptért!

Lona

Örülök,hogy neked is izlik.

Törölt felhasználó

Nagyon finom és sikerült elkészítenem. :) Ami a legnagyobb elismerés hogy a kisfiam aki nem édesszájú nem gy?zte enni :D Köszi

Törölt felhasználó

Tudom,hogy a mérett?l is függ,de ebb?l a mennyiségb?l kb.hány db.lesz?

Detti1970

Sziasztok! Szombaton megsütöttem, elfogyott pillanatok alatt. Finom és könny?. Vasárnap a 16 éves fiam egyedül megcsinálta az újabb adagot, dagasztástól a sütésig. :-)

moncsicsi83

Kedves Lona! Ma kipróbáltam a receptedet és tényleg nagyon finom. Köszönöm :) További sok ilyen fincsi receptet!

Lona

Köszönöm.

Törölt felhasználó

Nagyon finom!ez volt az els? fánkom!a recept azt hiszem megmarad, mert nem is próbálok ki másikat!nagyon köszönöm!

Lona

Sziasztok! Tényleg nagyon örülök,hogy sokan kipróbáltátok a receptemet és sikerrel !!!!

Törölt felhasználó

a legjobb!teljes siker!!

ugyike

Kedves Lona! Engem is erdekelne kb. hany darab fank lesz ebbol az adagbol?

Lona

kb 15 db de nem kicsi

Törölt felhasználó

Pontosan ezt a fánk receptet kerestem. Rendkívül könnyed és ízletes tésztát kaptam. A párom azzal dicsérte, hogy legutóbb a nagymamája csinált Neki ilyen finomat. Ez azt hiszem mindent elárul. :)

Lona

köszönöm

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek