Nosalty Logó

Fahéjas-sütőtökös bögrés muffin

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Andella
Fahéjas-sütőtökös bögrés muffin
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 4% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 629 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 2513 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 263 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.3 g

Zsír

  • Összesen
    24.2 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    189 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    322.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    63 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    139 mg
  • Nátrium
    58 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    96.2 g
  • Cukor
    62 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    90.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    564 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    45 micro
  • Kolin:
    115 mg
  • Retinol - A vitamin:
    226 micro
  • α-karotin
    525 micro
  • β-karotin
    2702 micro
  • β-crypt
    2190 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    189 micro
Összesen 629 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.1 g

Zsír

  • Összesen
    96.6 g
  • Telített zsírsav
    55 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    755 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1289.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    99 mg
  • Kálcium
    251 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    138 mg
  • Foszfor
    557 mg
  • Nátrium
    233 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    385 g
  • Cukor
    246 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    362.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2257 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    53 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    178 micro
  • Kolin:
    461 mg
  • Retinol - A vitamin:
    903 micro
  • α-karotin
    2102 micro
  • β-karotin
    10808 micro
  • β-crypt
    8760 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    757 micro
Összesen 2513 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    10.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    79 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    135 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    58 mg
  • Nátrium
    24 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.3 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    37.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    236 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    95 micro
  • α-karotin
    220 micro
  • β-karotin
    1132 micro
  • β-crypt
    917 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    79 micro
Összesen 263 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A cukrot, a lágy vajat és a vaníliás cukrot alaposan összedolgozzuk, ezután hozzáadjuk a tojásokat, és habosra keverjük.
  2. A masszához hozzáadagoljuk a lisztet, a sütőport és a fahéjat két részletben, majd beleforgatjuk a sütőtökmasszát, amit előtte összepépesítettünk.
  3. A süteménymasszát kis papírkapszlikba adagoljuk, nem kell megtölteni őket teljesen, csak háromnegyedig. Előmelegített sütőben 15-20 percig sütjük 180 C fokon.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 24 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 10
  • Össznézettség: 51681
  • Feltöltés dátuma: 2015. november 08.

Receptkategóriák

Andella 4 recept

A gyerekek kedvence, és gyorsan elkészíthető, mint minden bögrés sütemény, nálunk a sütőtököt nem nagyon eszik meg a gyerekek, de ha süti készül, úgy szívesen csemegéznek belőle...

Hozzászólások

inagypal

Köszönöm a receptet! Már többször is elkészítettem, nagyon finom. A lányaim süt?tökszezonban rendszeresen követelik... :)

Andella

Orulok,hogy izlik,en is a lanyaimmal sutom :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek