r
Nosalty Logó

Fahéjas churros 3. - a legegyszerűbb

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
NS
Fahéjas churros 3. - a legegyszerűbb
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 750 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 2998 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 345 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    53.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    144.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    14 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    81 mg
  • Nátrium
    5 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    59 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    96.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    22 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    14 micro
Összesen 750 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    31 g

Zsír

  • Összesen
    215.4 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    98 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    79 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    579 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    102 mg
  • Kálcium
    56 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    70 mg
  • Foszfor
    324 mg
  • Nátrium
    20 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    235.9 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    385.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    87 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    78 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    54 micro
Összesen 2998 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.6 g

Zsír

  • Összesen
    24.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    66.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    6 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    37 mg
  • Nátrium
    2 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 345 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A vizet az olajjal keverjük el, és forraljuk fel. Öntsük hozzá a lisztet és gép mixernek a dagasztókarjával keverjük össze.
  2. Nyomózsákba töltjük, és kb. 7 cm-es rudacskákat nyomunk belőle egy sütőpapírra.
  3. Egy lábasban olajat melegítünk, és aranybarnára kisütjük.
  4. Ha kész, megszórjuk fahéjas porcukorral.
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 53
  • Össznézettség: 76255
  • Feltöltés dátuma: 2011. január 26.

Receptkategóriák

A Latin világban népszerű churrosnak, sült tésztarudacskának rengeteg változata létezik. Ennél egyszerűbb fánkot nem lehet készíteni.  A mostani változatot kávé mellé szolgáltam fel, de nagyon finom forró csokiba mártogatva is.

Hozzászólások

ze(n)derta

kedves Gabriella! ahogy írod, olajban kell sütni. megkérdezhetem, hogy a s?t?papíros állomásra miért van szüksége? el?re is köszi! üdv, toma

Törölt felhasználó

érdekl?dni szeretnék,hogy kizárólag olajban lehet sütni, vagy esetleg süt?ben is el lehet készíteni? köszönöm!

Gubigabi

Nagyon jól néz ki, már alig várom, hogy megízlelhessem. Köszi a receptet. Gubigabi

Törölt felhasználó

Kedves Zederta, A sütöpapíros állomást azért használtam, hogy az elöre kinyomott fánkok ne ragadjanak le. Elöbb kinyomtam és utánna sütöttem ki olajban. Kedves Topipicur, Ez a recept olajban való sütéshez való. Sütöbe nem ajánlanám. Sok sikert!!

ze(n)derta

kedves Gabriella! köszönöm szívesen a válaszodat. további jó sütés-f?zést! üdv, toma

Zúza

Rengeteg churros recept kering a hálón, legel?ször nem is tudtam, hogy melyiket próbáljam ki. Végül egy olyan verziónál lyukadtam ki, amelyikben tojás is van. Ártani nem ártott, állítólag ahány ház, annyi féle recept. Nagyon finom lett, ett?l függetlenül lehet, hogy így is kipróbálom.

vadgesztenye

Nagyon szépre sikerült, gratulálok. Spanyolországban reggelihez sós változatban adták 15-20 cm-es rudakat sütve, úgy is nagyon finom. Hasonlít a mi tolófánkunkra, és a képvisel?fánk tésztájához, csak azt süt?be sütjük.

iggi

nekem kisse kemenyre sikerult,kinyujtottam es kessel vagtam rudakra,talan a liszt minosege az oka???

Törölt felhasználó

Nagyon valószínü, hogy a liszt volt a hibás, föleg ha betartottad a megadott mennyiséget. Azt ajánlanám, hogy ha legközelebb úgy érzed, hogy kemény, akkor adj hozzá még egy ici-pici vizet.

catalinca

Kösz, régóta kerestem jó churros receptet. A spanyolok egyébként édes churrost reggeliznek forró csokival vagy cafe con leche-vel, esetleg tostadát(pirított fél hosszúkás zsemle) lekvárral.

Bubu-Deby

Most találtam rá erre a jó kis receptre, már régóta szeretnék én is ilyet készíteni. A Belgáknak is kedvencük, f?leg vásárokon, majálisokon lehet nagyon fincsi churrosokat kapni. Ímádjuk. Kérdésem: a tésztába nem raksz cukrot? Egyszer vettem cukortalant és az kicsit íztelen volt, mert a külsején is alig volt cukor.

Süti89

Szia,komolyan nem kell bele süt?por??

Törölt felhasználó

helló, nekem nagyon megtetszett ez a recept, csak egy kérdésem lenne miel?tt elkészítem, mekkora adag lesz ez? Köszönöm a választ Em?

Tunderanyo

Kedves Gabriella! Ma megsütöttem és nagyon ízlik,köszi a receptet,várom a többit is. Legyen szép napod. Tündi

Törölt felhasználó

köszönöm a receptet ki probáltam és nagyon finom

klepi

Én most fogom megsütni.Örülök,hogy rátaláltam /remélem/ és a családom kedvence lesz. Eredményt majd kés?bb!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek