édes süti fantáziasütik

Cserepes süti

Popostar

1adag

Idő

15p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg piskótalap (bármilyen piskóta lehet, itt: muffin tészta)
1 tasak pudingpor
5 dkg cukor
5 dl tej
4 db oreo keksz

1434

Kalória

28g

Fehérje

264g

Szénhidrát

24.9g

Zsír

63.8g

Víz

204g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

159.1g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

7% Fehérje
69% Szénhidrát
7% Zsír

200g piskótalap

580 kcal
45g pudingpor

171 kcal
50g cukor

194 kcal
500g tej

280 kcal
44g oreo keksz

209 kcal

Összesen 1434 kcal

7% Fehérje
69% Szénhidrát
7% Zsír

200g piskótalap

580 kcal
45g pudingpor

171 kcal
50g cukor

194 kcal
500g tej

280 kcal
44g oreo keksz

209 kcal

Összesen 1434 kcal

7% Fehérje
69% Szénhidrát
7% Zsír

23.8g piskótalap

69 kcal
5.4g pudingpor

20 kcal
6g cukor

23 kcal
59.6g tej

33 kcal
5.2g oreo keksz

25 kcal

Összesen 170 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

7% Fehérje
69% Szénhidrát
7% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
28 g

Zsír

Összesen
24.9 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
204 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2854.4 g
Cink
2 mg
Szelén
20 mg
Kálcium
722 mg
Vas
8 mg
Magnézium
44 mg
Foszfor
325 mg
Nátrium
1733 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
264 g
Cukor
159 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
63.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
88 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
107 micro
Kolin:
74 mg
Retinol - A vitamin:
88 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
170 micro

Összesen 1434 kcal

7% Fehérje
69% Szénhidrát
7% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
28 g

Zsír

Összesen
24.9 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
204 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2854.4 g
Cink
2 mg
Szelén
20 mg
Kálcium
722 mg
Vas
8 mg
Magnézium
44 mg
Foszfor
325 mg
Nátrium
1733 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
264 g
Cukor
159 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
63.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
88 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
107 micro
Kolin:
74 mg
Retinol - A vitamin:
88 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
170 micro

Összesen 1434 kcal

7% Fehérje
69% Szénhidrát
7% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
3.3 g

Zsír

Összesen
3 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
340.2 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
86 mg
Vas
1 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
39 mg
Nátrium
207 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
31.5 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
7.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
10 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
10 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 170 kcal

Elkészítés

A pudingot a tejjel és a cukorral elkészítjük, esetleg ízesítjük. Ha kész, hagyjuk kihűlni.
Egy még használatlan cserép aljába rakjuk a piskótát (én csokis muffin tésztából készítettem). Szépen formára vágjuk, és beleszúrunk egy szívószálat a közepébe.
A pudingot a szívószál köré kanalazzuk, majdnem a cserép tetejéig.
Az oreo kekszet ledaráljuk, és a puding tetejére kanalazzuk. A szívószál tetejét levágjuk annyira, hogy pont a keksszel egy szintben legyen, és beleállítjuk a virágot. Simítsuk el a kekszmorzsát, hogy ne látszódjon ki a szívószál teteje.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 5 p

Anyák napjára készítettem ezt a kis meglepetést. Először nem is látták, hogy sütemény, és nagyon meglepődtek, amikor odaadtam anyának a kanalat és ezt mondtam: "Nyugodtan megeheted!". Idén is megrendelte tőlem. A virág valódi, nem ehető.:)