Egyszerű karácsonyi forralt bor

Name: Egyszerű karácsonyi forralt bor
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 l Édes fehérbor házi; 2 db Alma; 2 db Mandarin; 20 g Citrom 2 karika; 5 ek Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 4 tk Fahéj; 1 tk Citromlé; 1 ek Méz

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 l édes fehérbor (házi)
2 db alma
2 db mandarin
20 g citrom (2 karika)
5 ek cukor
2 csomag vaníliás cukor
4 tk fahéj
1 tk citromlé
1 ek méz

359

Kalória

0.8g

Fehérje

53.3g

Szénhidrát

0.3g

Zsír

326.2g

Víz

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

35.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír

250g édes fehérbor

205 kcal
100g alma

47 kcal
50g mandarin

20 kcal
5g citrom

1 kcal
13g cukor

48 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g citromlé

0 kcal
6g méz

19 kcal

Összesen 359 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír

1000g édes fehérbor

820 kcal
400g alma

187 kcal
200g mandarin

78 kcal
20g citrom

3 kcal
50g cukor

194 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g citromlé

0 kcal
25g méz

76 kcal

Összesen 1435 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír

58.3g édes fehérbor

48 kcal
23.3g alma

11 kcal
11.7g mandarin

5 kcal
1.2g citrom

0 kcal
2.9g cukor

11 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g citromlé

0 kcal
1.5g méz

4 kcal

Összesen 84 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen
0.8 g

Zsír

Összesen
0.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
50.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
20 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
18 mg
Nátrium
2 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
53.3 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
326.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
15 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
15 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
37 micro
β-karotin
82 micro
β-crypt
161 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
77 micro

Összesen 359 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen
3 g

Zsír

Összesen
1.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
201.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
81 mg
Vas
1 mg
Magnézium
37 mg
Foszfor
72 mg
Nátrium
8 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
213.3 g
Cukor
144 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
1304.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
61 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
62 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
150 micro
β-karotin
327 micro
β-crypt
644 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
310 micro

Összesen 1435 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen
0.2 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
11.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
5 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
4 mg
Nátrium
0 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
12.4 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
76.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
4 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
9 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
38 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 84 kcal

Elkészítés

A bort feltesszük főni egy kisebb edényben.
Az almát felkockázzuk és hozzáadjuk a borhoz.
Ezek után mehet bele a cukor, vaníliás cukor, a citrom, citromlé, a méz és a fahéj.
Főzzük 10 percig.
A végén mehet bele a cikkekekre szedett mandarin, főzzük mg 5 percig, aztán már fogyaszthatjuk is.