Egyszerű almaleves 6.

Name: Egyszerű almaleves 6.
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Fahéjrúd 3 cm-es; 5 db Szegfűszeg; 5 közepes db Alma nyolcadolva, lehetőleg egyfajta; 5 ek Cukor vagy édesítőszer; 3 ek Citromlé ízlés szerint; 2 l Víz

Skorpió

8adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 db fahéjrúd (3 cm-es)
5 db szegfűszeg
5 közepes db alma (nyolcadolva, lehetőleg egyfajta)
5 ek cukor (vagy édesítőszer)
3 ek citromlé (ízlés szerint)
2 l víz

Kalória

0.3g

Fehérje

22g

Szénhidrát

0.2g

Zsír

348.8g

Víz

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

18g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
125g alma

59 kcal
6g cukor

24 kcal
3g citromlé

1 kcal
250g víz

0 kcal

Összesen 84 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
1000g alma

468 kcal
50g cukor

194 kcal
24g citromlé

5 kcal
2000g víz

0 kcal

Összesen 667 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
32.5g alma

15 kcal
1.6g cukor

6 kcal
0.8g citromlé

0 kcal
65.1g víz

0 kcal

Összesen 21 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.3 g

Zsír

Összesen
0.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
47 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
14 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
13 mg
Nátrium
11 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
22 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
348.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
30 micro
β-crypt
12 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
33 micro

Összesen 84 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.4 g

Zsír

Összesen
1.6 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
375.8 g
Cink
1 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
116 mg
Vas
1 mg
Magnézium
66 mg
Foszfor
101 mg
Nátrium
90 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
175.9 g
Cukor
144 mg
Élelmi rost
22 mg

Víz

Összesen
2790.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
27 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
51 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
32 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
243 micro
β-crypt
100 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
265 micro

Összesen 667 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.1 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
12.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
4 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
3 mg
Nátrium
3 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
5.7 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
90.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 21 kcal

Elkészítés

Feltesszük a vizet a fahéjjal, a cukorral és a szegfűszeggel főni.
Meghámozzuk az almákat, kivesszük a magházát is, és 8 cikkre vágjuk.
Ha forr a víz, belerakjuk a feldarabolt almákat.
Újraforrástól számolva 3-4 percig főzzük. (Az idő almafajtától függ.)
Lezárjuk a gázt, és citromlével/citrom levévelízesítjük. Hidegen, melegen egyaránt fogyasztható.