r
Nosalty Logó
levesek tojásleves

Egész tojásos leves Gabystól

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
könnyű gyors 3 hozzászólás
Gabys
Egész tojásos leves Gabystól
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 2% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 135 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 536 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 29 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 95% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8 g

Zsír

  • Összesen
    9.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    229 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    304.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    46 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    124 mg
  • Nátrium
    101 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.3 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    421.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    97 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    180 mg
  • Retinol - A vitamin:
    97 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    305 micro
Összesen 135 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 95% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    31.9 g

Zsír

  • Összesen
    38.2 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    914 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1217.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    79 mg
  • Kálcium
    183 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    47 mg
  • Foszfor
    495 mg
  • Nátrium
    404 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    1684.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    387 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    214 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    118 micro
  • Kolin:
    720 mg
  • Retinol - A vitamin:
    387 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1220 micro
Összesen 536 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 95% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.8 g

Zsír

  • Összesen
    2.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    67.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    10 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    27 mg
  • Nátrium
    22 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.7 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    93.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    21 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    68 micro
Összesen 29 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A zsírt felolvasztjuk, beletesszük a lisztet, takarékon kevergetve rózsaszínűre pirítjuk (krémszerű állagot készítsünk).
  2. Lehúzzuk a tűzhelyről, beletesszük a pirospaprikát, köménymagot, sót, felengedjük leves mennyiségű vízzel, éslassan pezsegve kb. fél órát főzzük.
  3. 1 tojást felverünk, picit megsózzuk, a levest forralva lassan belecsorgatjuk, elkeverjük.
  4. A levest tovább forralva egyenként beleütjük a többi tojást.
  5. Kb. 2-3 percet még tovább főzzük(ha keményebb tojást szeretnénk, kb. 5 percet főzzük).
  6. Ízlés szerint tehetünk még bele köménymagot, tálalás előtt ecetet.
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 29
  • 7 napos nézettség: 191
  • Össznézettség: 109990
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 19.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egész tojásos leves Gabystól

Egyszerű, gyors, olcsó, a hétköznapok levese.

Hasonló receptek

Összes tojásleves

Hozzászólások (3)

Torma

Szia Gabinca ;) Jó "látni" megint! Ez az étel nálunk is gyakori, az egész család szereti. Nagyon guszta a fotó! Puszi, T :)

Gabys

Köszönöm szépen Tormus:) Én is örömmel látom, el?kerültél:) Bár lanyhult az érdekl?désem az oldal iránt, de azé majd el?fordulok. Puszi: G.

Torma

Minding jó "látni, hallani" :))) puszillak, Tormus :)

Törölt felhasználó

Én is így készítem, de teszek bele még 2 gerezd zúzott fokhagymát is...mi így szeretjük...ja és pirított zsemlekockával tálalom...:)

Gabys

Biztos finom a fokhagymával kiegészítve, tuti nem rontja el. A zsemlekockát ennél a levesnél kihagyjuk, bár elárulom, a zsemlekockát egyébként is lecseréltem levesgyönggyel, sokkal finomabb.... szerintem:)) Üdv: Gabi

Marti48

Kedves Gabys! Inom (a het szakacsa) receptjeit nezegettem, a tojasos leveset is, es tudod, alul van egy csomo "hasonlo" recept-ajanlat. A Tied mellett döntöttem, köszi! Ma olyan napom van, hogy semmi küli nem jut eszembe, de ezzel a levessel "kezdek" - a többi (remelem) :) majd jön magatol! Puszi: Marti

Gabys

Mártikám kedves:) Ahogy olvastam a soraidat, hirtelen nem is tudtam eldönteni minek örültem mmeg jobban, annak hogy végre "látlak", vagy hogy megf?z?d (f?zted) a levest. De igazándiból Neked!:)) Nagyon régen nem láttalak, remélem bennem van a hiba, ritkán nézem már meg az új recepteket. Nagyon remélem minden rendben van Veled, és jól telt ez a szeszélyes nyár. Sok puszi:) Gabi

Marti48

Kedves Gabi, ezzel en is ugyanigy vagyok! Egy idejig valoban nem voltam "jelen", mert a terdemet operaltak aprilisban, utana rehab, egyebek... Nyaron otthon voltunk es ilyenkor mindig elvezkedünk a Magyar alapanyagokbol keszithetö etelekben, igy sok ujat nem is tudtam volna feltenni. Hamarosan indulunk vissza egy kis (remelhetöleg!) "arany oktobert" elvezni a Pilisben... A nyar szamomra remes Volt, mert egyre kevesbe viselem a höseget, es ebben juli-augusztusban otthon böven reszünk Volt... A levest meg nem föztem meg, mert maradt a paprikakrem levesemböl, melyet megtalalsz az uj recik között a NS-föoldalon. Ja, juliusban kepzeld en voltam az egyik "het szakacsa" :) - lattad? Remelem, hogy a jövöbeb Ismet gyakrabban irogatunk egymasnak, es azt is, hogy Te is rendben vagy. Örültem nagyon a soraidnak!!! Pusz'-pusz'! Marti

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ez történik, ha egy hónapig nem eszel húst és tejterméket
Életmód

Ez történik, ha egy hónapig nem eszel húst és tejterméket

Egyre többen kezdik a hús elhagyásával az új évet: a Veganuár évről évre népszerűbbé válik, ami nem csoda, a húsfogyasztás visszafogása az egészségnek is jót tesz. Más kérdés, hogy a veganizmusnak milyen előnyei és hátrányai vannak – de az biztos, hogy rövid távon kifejezetten hasznos elhagyni az állati eredetű termékeket.

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept