Diós szívecskék
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
41g tojás52 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
35g porcukor135 kcal
-
25g méz76 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
20g dió131 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
Összesen
578
kcal
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
165g tojás208 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
140g porcukor542 kcal
-
100g méz304 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
80g dió523 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
Összesen
2311
kcal
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
23.7g tojás30 kcal
-
28.7g finomliszt104 kcal
-
20.1g porcukor78 kcal
-
14.3g méz44 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
11.5g dió75 kcal
-
1.7g sütőpor1 kcal
Összesen
332
kcal
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.8 g
Zsír
-
Összesen 17 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 135 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1138.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 270 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 49 mg
-
Foszfor 494 mg
-
Nátrium 291 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 97.5 g
-
Cukor 56 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 38.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 58 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 50 micro
-
Kolin: 120 mg
-
Retinol - A vitamin: 58 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 193 micro
Összesen
578
kcal
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 51.4 g
Zsír
-
Összesen 67.9 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 41 g
-
Koleszterin 540 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4553 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 118 mg
-
Kálcium 1081 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 195 mg
-
Foszfor 1974 mg
-
Nátrium 1164 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 389.9 g
-
Cukor 225 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 155.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 233 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 201 micro
-
Kolin: 481 mg
-
Retinol - A vitamin: 232 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 774 micro
Összesen
2311
kcal
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 9.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 77 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 653.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 155 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 283 mg
-
Nátrium 167 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 55.9 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 22.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 33 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 69 mg
-
Retinol - A vitamin: 33 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 111 micro
Összesen
332
kcal
Hozzávalók
-
3 db tojás
-
20 dkg finomliszt
-
14 dkg porcukor
-
4 ek méz
-
2 kávéskanál fahéj
-
1 db szegfűszeg
-
8 dkg dió
-
1 csomag sütőpor
Elkészítés
- Tojásokat habosra keverjük a porcukorral. Folyamatos keverés közben hozzáadjuk az olvasztott mézet.
- Belevegyítjük a sütőporral, fahéjjal, szegfűszeggel elvegyített lisztet és a vágott dióbelet.
- A masszát sütőpapírral bélelt közepes tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben készre sütjük 20-25 perc alatt.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 52
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 1257
- Feltöltés dátuma: 2020. augusztus 13.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Salamon Csilla
1203 recept
Legkedvesebb barátnőmtől kaptam ezt a nagyon régi receptet.