Diós patkó 2.
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
TraRita
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 8% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
150g finomliszt546 kcal
-
50g dió327 kcal
-
50g sertészsír451 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
10g tojássárgája32 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
19 kcal
Összesen
1570
kcal
- 8% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
600g finomliszt2184 kcal
-
200g dió1308 kcal
-
200g sertészsír1804 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
40g tojássárgája129 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
Összesen
6279
kcal
- 8% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
47.4g finomliszt173 kcal
-
15.8g dió103 kcal
-
15.8g sertészsír142 kcal
-
15.8g porcukor61 kcal
-
3.2g tojássárgája10 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
-
1.6g vaníliás cukor6 kcal
Összesen
495
kcal
- 8% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.7 g
Zsír
-
Összesen 86.7 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 30 g
-
Koleszterin 156 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1028.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 59 mg
-
Kálcium 195 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 113 mg
-
Foszfor 523 mg
-
Nátrium 128 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 177 g
-
Cukor 57 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 25.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 73 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 103 micro
-
Kolin: 142 mg
-
Retinol - A vitamin: 37 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 141 micro
Összesen
1570
kcal
- 8% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 98.8 g
Zsír
-
Összesen 346.9 g
-
Telített zsírsav 95 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 113 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 121 g
-
Koleszterin 624 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4114.7 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 237 mg
-
Kálcium 782 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 452 mg
-
Foszfor 2091 mg
-
Nátrium 511 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 11 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 708.1 g
-
Cukor 227 mg
-
Élelmi rost 30 mg
VÍZ
-
Összesen 100.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 154 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 291 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 410 micro
-
Kolin: 568 mg
-
Retinol - A vitamin: 148 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 59 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 564 micro
Összesen
6279
kcal
- 8% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.8 g
Zsír
-
Összesen 27.4 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 325 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 62 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 165 mg
-
Nátrium 40 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 55.9 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 12 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 23 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 45 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 45 micro
Összesen
495
kcal
Hozzávalók
-
60 dkg finomliszt
-
20 dkg dió
-
20 dkg sertészsír
-
20 dkg porcukor
-
2 db tojássárgája
-
0.5 csomag sütőpor
Elkészítés
- Az alapanyagokból tésztát készítünk.
- Kisodorjuk, feldaraboljuk, és kifliket formázunk.
- Tepsibe tesszük, megsütjük.
- Vaníliás porcukorba forgatjuk, vagy a két végét csokiba is márthatjuk.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 40 perc
- Receptkönyvben: 264
- Tegnapi nézettség: 19
- 7 napos nézettség: 103
- Össznézettség: 57050
- Feltöltés dátuma: 2011. május 25.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
TraRita
118 recept
Nálunk nem múlhat el karácsony diós kifli nélkül :). Viszonylag gyorsan el lehet készíteni. Nagyon finom, omlós sütike. Sokáig eláll, bár nálunk még ilyet nem tapasztaltam:D.