r
Nosalty Logó

Diós-mandulás almaszelet

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
nyihaj
Diós-mandulás almaszelet
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
155 °C
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 391 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 3128 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 275 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10 g

Zsír

  • Összesen
    28.9 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    446.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    82 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    89 mg
  • Foszfor
    215 mg
  • Nátrium
    45 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.1 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    62.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    39 micro
  • Kolin:
    91 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    16 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    145 micro
Összesen 391 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    80.2 g

Zsír

  • Összesen
    231.1 g
  • Telített zsírsav
    76 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    63 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    79 g
  • Koleszterin
    720 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3574.7 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    91 mg
  • Kálcium
    652 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    708 mg
  • Foszfor
    1722 mg
  • Nátrium
    358 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    233 g
  • Cukor
    160 mg
  • Élelmi rost
    53 mg

VÍZ

  • Összesen
    501 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    322 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    34 mg
  • C vitamin:
    24 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    314 micro
  • Kolin:
    725 mg
  • Retinol - A vitamin:
    310 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    127 micro
  • β-crypt
    57 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1158 micro
Összesen 3128 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.1 g

Zsír

  • Összesen
    20.4 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    64 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    315.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    58 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    152 mg
  • Nátrium
    32 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.5 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    64 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    102 micro
Összesen 275 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A datolyát kevés vízzel (3-4 evőkanálnyi) pár perc alatt puhára pároljuk, majd turmixoljuk, vagy késes aprítóval összedaraboltatjuk.
  2. Az almát meghámozzuk, és sajtreszelőn finomra reszeljük. Rácsavarjuk a fél lime levét.
  3. A tojásokat a cukorral kikeverjük, majd az almához adjuk, összekeverjük.
  4. A masszához adjuk a datolyát, egyneművé keverjük.
  5. A darált dióhoz, mandulához (bármilyen arányban használhatjuk a dióféléket) keverjük a szódabikarbónát, fahéjat, kókuszt, és az almás masszával elkeverjük.
  6. Kis méretű tepsit sütőpapírral teljesen kibélelünk, belesimítjuk a masszát.
  7. Előmelegített sütőben 170 fokon, vagy légkeveréssel 155 fokon 40 perc alatt készre sütjük. Ha nagyon pirulna a teteje, alufóliával takarjuk le.
  • Sütés hőfoka: 155 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 25x15
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 45
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 4359
  • Feltöltés dátuma: 2013. október 12.

Receptkategóriák

Újságban bukkantam a receptre, és ki kellett próbálnom. "Bátorság sütiként" kínáltam meg a munkatársaimat vele, de abszolút sikere volt a reformsütinek. Figyelmetlen voltam, így az én változatom külön felvert tojásfehérjével, kikevert sárgájával készült, de ez nem változtatott a süti jóságán :) Finom, illatos, könnyű és különleges darab.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek