r
Nosalty Logó

Diós bonbon

Lizinka_
Diós bonbon
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Bonbonhoz

Tetejére

1046
Kalória
12.8g
Fehérje
107.9g
Szénhidrát
63.6g
Zsír
9.5g
Víz
73.5g
Koleszterin
7.6g
Élelmi rost
59.6g
Cukor
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 33% Zsír

Bonbonhoz

Tetejére

Összesen 1046 kcal
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 33% Zsír

Bonbonhoz

Tetejére

Összesen 4180 kcal
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 33% Zsír

Bonbonhoz

Tetejére

Összesen 494 kcal
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    12.8 g

Zsír

  • Összesen
    63.6 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    73 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    621.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    75 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    118 mg
  • Foszfor
    206 mg
  • Nátrium
    209 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    107.9 g
  • Cukor
    60 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

Víz

  • Összesen
    9.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    223 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    218 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    66 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    17 micro
Összesen 1046 kcal
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    51.1 g

Zsír

  • Összesen
    254.3 g
  • Telített zsírsav
    115 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    62 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    57 g
  • Koleszterin
    294 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2484.3 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    301 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    473 mg
  • Foszfor
    822 mg
  • Nátrium
    838 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    431.7 g
  • Cukor
    238 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

Víz

  • Összesen
    37.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    894 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    105 micro
  • Kolin:
    65 mg
  • Retinol - A vitamin:
    872 micro
  • α-karotin
    13 micro
  • β-karotin
    264 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    69 micro
Összesen 4180 kcal
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    30.1 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    293.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    36 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    97 mg
  • Nátrium
    99 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    51 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    4.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    106 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    103 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 494 kcal

Elkészítés

Bonbonhoz

  1. A vajat habosra keverjük a cukorral.
  2. Ezután hozzátesszük a darált kekszet, a darált diót, az átszitált kakaóport. Összekeverjük. Hogy a massza kellően alakítható legyen, beleöntjük a tejet, majd a rumot.
  3. Kis halmokat formázunk belőle. (kb. 40-30 g-osokat) majd hűtőszekrénybe tesszük, amíg elkészítjük a csokimázat.

Tetejére

  1. A tortabevonót vízgőz felett 2 teáskanál olajjal felolvasztjuk. A mázzal bevonjuk a kishalmokat és fél dióval díszítjük.
  2. Tálalásig hűtőbe tesszük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p

További receptek

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Palacsinta alaprecept

Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...