Tiramisugolyó Nikitől

Name: Tiramisugolyó Nikitől
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 35 dkg Kekszmorzsa darált háztartási keksz; 1 ek Konyak; 3 ek Porcukor; 6 ek Feketekávé; 1 ml Rumaroma

Niki44

6adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

35 dkg kekszmorzsa (darált háztartási keksz)
1 ek konyak
3 ek porcukor
6 ek feketekávé
1 ml rumaroma

262

Kalória

5.3g

Fehérje

50.3g

Szénhidrát

3.5g

Zsír

8.7g

Víz

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

14.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
74% Szénhidrát
6% Zsír

58g kekszmorzsa

244 kcal
1g konyak

3 kcal
4g porcukor

14 kcal
8g feketekávé

1 kcal
0g rumaroma

0 kcal

Összesen 262 kcal

7% Fehérje
74% Szénhidrát
6% Zsír

350g kekszmorzsa

1467 kcal
8g konyak

18 kcal
21g porcukor

81 kcal
48g feketekávé

4 kcal
1g rumaroma

0 kcal

Összesen 1570 kcal

7% Fehérje
74% Szénhidrát
6% Zsír

81.8g kekszmorzsa

343 kcal
1.9g konyak

4 kcal
4.9g porcukor

19 kcal
11.2g feketekávé

1 kcal
0.2g rumaroma

0 kcal

Összesen 367 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
74% Szénhidrát
6% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Magnézium
Foszfor
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
3.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
183.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
176 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
50.3 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
8.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 262 kcal

7% Fehérje
74% Szénhidrát
6% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Magnézium
Foszfor
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
31.6 g

Zsír

Összesen
21.1 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1100.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
1 mg
Vas
0 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
4 mg
Nátrium
1057 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
301.8 g
Cukor
87 mg
Élelmi rost
11 mg

Víz

Összesen
52.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1570 kcal

7% Fehérje
74% Szénhidrát
6% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Magnézium
Foszfor
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
7.4 g

Zsír

Összesen
4.9 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
257.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
247 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
70.5 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
12.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 367 kcal

Elkészítés

Minden hozzávalót összekeverünk, és jól összegyúrjuk.
Hűtőbe tesszük pihenni.
Miután jól lehűlt, golyókat formálunk belőle, meghempergetjük a kakaóporban, és ismét a hűtőben tároljuk.