Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás chilis-csokis keksz

Diétás chilis-csokis keksz
Diétás chilis-csokis keksz
25 perc / előkészület: 10 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (11)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Számomra a csokis keksz a reggeli kávé elengedhetetlen kísérete, azonban meg kell hagyni, hogy a hagyományos, amerikai chocolate chip cookies nem tartozik az alacsony szénhidrát és kalória tartalmú ételek közé, így néha okoz némi lelkiismeret furdalást a fogyasztása. Azonban hogyha elhagyjuk a cukrot, a lisztet zabpehelyre cseréljük, és a tojásos-vajas massza helyett összenyomott banánt keverünk a tésztába, máris egészen más a helyzet.

hozzávalók / 5 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A sütőt előmelegítjük 200 °C-ra.
  2. A banánokat villával összenyomjuk, hozzákeverjük a kakaóport és a chilit.
  3. A zabpelyhet ledaráljuk, és összekeverjük a banános masszával, közben fokozatosan adagoljuk hozzá a mandulatejet.
  4. A tésztából kb. 5 cm átmérőjű korongokat formázunk, sütőpapírral bélelt tepsiben 10-15 percig sütjük.
  5. Nekem 25 db lett belőle :)
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 5
össznézettség: 10 891
elküldve: 3
receptkönyvben: 194
elkészítve: 11/11
Facebookon megjelent: 1

szakács

Franci a krémes

Mióta szakács: 2014.11.11.
4 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: édes keksz
nehézség: könnyű
receptverseny: Nevezd be a legjobb fogásod és nyerj!
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
fogyókúra: AB0 diéta – B vércsoport
adag: 5 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

reform csokis keksz, csilis csokis keksz, banános-csokis chilis keksz

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Firmin
Firmin Thu, 2015-11-05 10:57

Köszönöm a receptet. Különleges, pikáns és gyorsan elkészíthető. Körbekóstolták a kollégáim, volt aki hiányolta a cukrot belőle. Nekem pont így jó.

309
banán 3 közepes db
cukrozatlan kakaópor 10 ek
chili 0 ízlés szerint
zabpehely 3 bögre
mandulatej 1 dl