Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás banánturmix zabbal és chiamaggal

Diétás banánturmix zabbal és chiamaggal
Diétás banánturmix zabbal és chiamaggal
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez a kedvenc reggelim. Na jó, a sima banánturmix tejjel és zab nélkül lehet picit finomabb, de ez a változat egészséges is! Nagyon szeretem, hogy magas a rosttartalma a zab és a chiamag által, és mégis olyan finom, mint egy desszert.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Beledaraboljuk a banánokat a turmixgépbe.
  2. Ráöntjük a szójatejet.
  3. Hozzáadjuk a zabot és a chiamagokat.
  4. Ízlés szerint adjunk hozzá fahéjat és mézet.
  5. 1-2 perc turmix, és kész is!
  6. Opcionálisan meg lehet szórni a banánturmixot gyümölccsel a végén. Én kivivel vagy eperrel szeretem a legjobban, de magában is nagyon finom.
  • elkészítettem: 100 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 10
össznézettség: 734
elküldve: 0
receptkönyvben: 43
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

CupcakeGirl

Mióta szakács: 2015.01.13.
18 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: reggeli, tízórai
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
kategória: italok
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

turmix, chiapuding, banán, smoothie

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

212
banán 2 közepes db
szójatej 3 dl
zabpehely 2 ek
chiamag 1 ek
fahéj 1 kávéskanál
méz 1 teáskanál