Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukormentes túrós rétes

Cukormentes túrós rétes
Cukormentes túrós rétes
35 perc / előkészület: 10 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez a rétes teljesen cukormentes, cukorbetegek is fogyaszthatják. A rétes szénhidráttartalma a következő: túró 8 g CH, leveles tészta 88 g CH, gríz 8 g CH, joghurt 1 g CH. A teljes szénhidrát mennyisége az egész rétesben 105 g CH. 100 g elkészített rétesben 16 g CH van. A leveles tészta 275 g-os, és a szénhidráttartalmat az adott termék csomagolása alapján számoltam ki.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Mivel nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, és teljesen cukormentes, kiválóan beépíthető a diabéteszes étrendbe. 

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Görgessük ki a leveles tésztát.
  2. A sütőt kapcsoljuk be 200 fokra (hőlégkeveréses).
  3. Egy villával keverjük össze az összes hozzávalót.
  4. Halmozzuk a tölteléket a tésztára egy csíkban, majd alsó hosszabbik lapjával görgessük össze.
  5. Tegyük a sütőbe, és süssük 20-25 percig, amíg szép piros lesz a teteje. Tojássárgával is meg lehet kenni a tetejét, ez az extra hozzávaló nem módosítja a fenti szénhidrát értékeket.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 8
össznézettség: 8 089
elküldve: 0
receptkönyvben: 36
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Wendy

Mióta szakács: 2009.08.14.
59 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: rétes
kalória: átlagos
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
babakonyha: baba 12-18 hónap
fogás: desszert

egyéb elnevezések

diabetikus túrós rétes, cukormentes túrós rétes, túrós rétes cukorbetegeknek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

379
leveles tészta 1 csomag
tehéntúró 25 dkg
joghurt 3 ek
citromlé 0.5 citromból nyert
édesítőszer 3 teáskanál
búzadara 1 csapott ek
1 csipet
tojás 1 db