Nosalty Logó

Csongrádi apróhús

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Miss Sweetly
Csongrádi apróhús
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 590 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 2356 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 145 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    29.2 g

Zsír

  • Összesen
    38.6 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    103 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    640.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    58 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    69 mg
  • Foszfor
    374 mg
  • Nátrium
    108 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    251 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    54 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    48 mg
  • D vitamin:
    48 micro
  • K vitamin:
    188 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    122 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    570 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    641 micro
Összesen 590 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    116.8 g

Zsír

  • Összesen
    154.2 g
  • Telített zsírsav
    57 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    67 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    410 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2563.7 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    102 mg
  • Kálcium
    232 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    277 mg
  • Foszfor
    1496 mg
  • Nátrium
    433 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    123.1 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    1004.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    214 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    190 mg
  • D vitamin:
    192 micro
  • K vitamin:
    751 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    35 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    190 micro
  • Kolin:
    486 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2282 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2563 micro
Összesen 2356 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.2 g

Zsír

  • Összesen
    9.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    25 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    157.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    14 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    92 mg
  • Nátrium
    27 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    61.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    13 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    46 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    140 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    158 micro
Összesen 145 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sertéshúst csíkokra vagy kockákra vágjuk.
  2. A két fej vöröshagymát karikára vágjuk, és 4 dkg zsírban/ olajban előbb a húst, majd hozzátéve a hagymát megsütjük. Egy kevés vizet öntve rá, lefedve, puhára pároljuk, majd zsírjára sütjük. Figyeljük, nehogy a víz elfőljön alatta amíg a hús nem puhul meg, mert akkor leég.
  3. A burgonyát héjában megfőzzük, majd meghámozzuk, karikára vágjuk és 6 dkg zsírban/ olajban lepirítjuk. Ezután megszórjuk felaprított petrezselyemzölddel, összekeverjük a hagymás hússal, megsózzuk, és forrón tálaljuk.
  4. Savanyúságot, salátát adjunk hozzá.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 21
  • Össznézettség: 18719
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 16.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Miss Sweetly 97 recept

Egyszerű hozzávalókból, aránylag gyorsan elkészíthető étel, emellett finom, laktató. Hasonló a brassói apró pecsenyéhez. Hétköznapokon, hétvégén, vagy ha nem tudjuk, mit főzzünk, ez az étel jó választás lehet.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Nagyon köszönöm ezt a finom étel receptet. :) Éva-Anyóca

Miss Sweetly

Nagyon szívesen Kedves Éva-Anyóca!! :) Nekem folyamatosan van friss petrezselyemzöld a kertb?l, még a havat, fagyot is állja. Abból szedtem ehhez az ételhez is. Mennyei zamatot adott/ ad az ételeknek. Miss Sweetly

Éva-Anyóca

Nagyon finom étel, sikerem volt vele a családnak nagyon ízlett!!! :) , - fogom még készíteni, köszönöm.:) Éva-Anyóca

Miss Sweetly

Örömmel értesülök, hogy ízlett a családnak és, hogy siker volt! :) Én is köszönöm, hogy elkészítetted Éva- Anyóca, és beszámoltál! Szép napot! Miss Sweetly

Törölt felhasználó

Pulykahúsból gyártottam az ebédet.Mivel petrezselymet nem találtam,a krumplit majorannával ízesítettem.Így is finom lett!Köszönöm,hogy id?t szakított e recept megjelentetésére illetve a fénykép elkészítésére.

Miss Sweetly

Kedves balintmonika! Én pedig köszönöm szépen a visszajelzést, és, hogy elkészítette! Ha egy receptnél kifogytunk, vagy nem kapunk a boltban valamely hozzávalóból, akkor a leleményesség határtalan megoldást kínál. Örülök, hogy nem esett kétségbe, és petrezselyem helyett majorannát használt! :) Üdvözlettel: Sweetly

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.

Stuth-Nagy Niki

További cikkek