r
Nosalty Logó

Csokoládés ostya

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
helena26
Csokoládés ostya
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 30% Zsír
Összesen 871 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 30% Zsír
Összesen 3486 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 30% Zsír
Összesen 450 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 30% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.7 g

Zsír

  • Összesen
    54.5 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    224 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    225.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    36 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    101 mg
  • Nátrium
    48 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    90.2 g
  • Cukor
    45 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    466 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    83 mg
  • Retinol - A vitamin:
    458 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    99 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    124 micro
Összesen 871 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 30% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.7 g

Zsír

  • Összesen
    218.1 g
  • Telített zsírsav
    131 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    63 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    898 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    903.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    37 mg
  • Kálcium
    143 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    118 mg
  • Foszfor
    404 mg
  • Nátrium
    192 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    361 g
  • Cukor
    180 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    118.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1865 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    334 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1832 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    395 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    495 micro
Összesen 3486 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 30% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    28.1 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    116 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    116.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    52 mg
  • Nátrium
    25 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.6 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    15.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    241 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    236 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    51 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    64 micro
Összesen 450 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A vajat gőz fölött megolvasztjuk, hozzáadjuk a cukrot, a kakaót, a tojást, a csokoládés pudingport, és legalább 15 percig főzzük.
  2. Levesszük, és hozzákeverjük az összetört ostyát.
  3. Őzgerinc formát fóliával kibélelünk, kanállal belerakjuk a masszát, betakarjuk, és a hűtőbe tesszük.
  4. Legjobb este elkészíteni, és másnap fogyasztható.
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 114
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 66
  • Össznézettség: 47471
  • Feltöltés dátuma: 2014. szeptember 03.

Ajánló

Legjobb este elkészíteni, és másnap fogyasztható. Szórhatunk bele durvára vágott diót, esetleg rumos meggyet. Én tejforralóban főzöm meg a kakaós masszát. Egy nagy tálban összetördelem az ostyát, és ebben keverem a kettőt össze.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csokoládés ostya
helena26 458 recept

Egyszerűen elkészíthető, főleg nyáron, a melegben jól jönnek az ilyen receptek. Ezt az őzgerinces csokoládés receptet a lányomtól kaptam. A férjemnek nagyon ízlik, így ma elkészítettem. A legjobb, ha mindjárt két adagot készítek, mert egy nem elég!

Hozzászólások (3)

gumigesa

Isteni finom, anyukamtol tanultam a receptet kb 20 eve, annyi a kulonbseg, hogy mi vanilias pudingport hasznalunk hozza, de egyebkent mi is igy keszitjuk. sajnos annyira jo, hogy egyedul meg tudom enni :) Legkozelebb kiprobalom csokis pudingbol is :)

helena26

Nálunk is nagyon men?,most egymás után többször kellett készítenem,remélem,el?bb-utóbb megunják és jöhet egy újabb recept! Csokisan isteni,csak ajánlani tudom!

Dr Szirovicza Éva

Folyékony hozzávaló csak az olvasztott vaj és a tojás? A pudingot nem kell elkészíteni fél liter tejjel? Ennyi szilárd anyaggal hogy lesz formába kanalazható?

helena26

A vajat tejforralóban felolvasztani,majd a cukrot , a tojást, a pudingport összef?zni, kb. 15 percig. Ez nem lessz száraz massza,hanem pudingszer? . Ehhez keverjük az összetördelt ostyát.

Törölt felhasználó

Én nekem is ez az alap recept,csak teszek bele darabolt diót,mazsolát.

helena26

Dióval és mogyoróval én imádom , csak a férjem nem szereti.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Szlovákiának sikerült az, amiről mi még csak álmodunk

Szlovákia óriási sikert ért el, északi szomszédunk ugyanis csaknem fél év alatt visszahozta a betétdíjas rendszert a boltokba, június végétől pedig már nem is találkozhatunk olyan üdítős flakonokkal és dobozokkal, amelyek ne lennének visszaválthatóak.