Nosalty Logó

Csokoládés-kókuszos álom Iluskától

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Iluska
Csokoládés-kókuszos álom Iluskától
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 43% Zsír

A tésztához

A bevonáshoz

Összesen 983 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 43% Zsír

A tésztához

A bevonáshoz

Összesen 2948 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 43% Zsír

A tésztához

A bevonáshoz

Összesen 374 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 43% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    10.2 g

Zsír

  • Összesen
    72.5 g
  • Telített zsírsav
    51 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    86 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    561.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    168 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    97 mg
  • Foszfor
    196 mg
  • Nátrium
    83 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    76.1 g
  • Cukor
    53 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    9.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    265 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    259 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    69 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 983 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 43% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    30.7 g

Zsír

  • Összesen
    217.6 g
  • Telített zsírsav
    152 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    43 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    258 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1683.9 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    503 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    291 mg
  • Foszfor
    587 mg
  • Nátrium
    248 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    228.4 g
  • Cukor
    159 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    794 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    51 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    777 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    206 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    32 micro
Összesen 2948 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 43% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    27.7 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    33 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    214.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    64 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    75 mg
  • Nátrium
    32 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.1 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    3.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    101 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    99 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 374 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

A tésztához

A bevonáshoz

Elkészítés

A tésztához

  1. A tejet felfőzzük a cukorral és a vajjal. Mikor elolvadt a vaj, belekeverjük a 2-3 kocka tejcsokit, majd a búzadarát és a kókuszt is.
  2. Alaposan összekeverjük, majd letakarjuk, hogy a búzadara megdagadjon. Hagyjuk kihűlni.
  3. Kissebb négyzet vagy téglalap formát alaposan kivajazunk.
  4. Beleterítjük a kihűlt masszát, felolvasztjuk a tortabevonót kevés olajjal (gőz fölött) az előírt módon, és ezt pedig a gríz tetejére simítjuk.
  5. Fagyasztóba tesszük 10 percre, majd a hűtőbe. Szeletelés után fogyasztható. Jó étvágyat!
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 58921
  • Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 31.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Én műanyag, négyzetes tálba terítettem, és senki ne mondja, hogy nem jön ki könnyen a formából, hiszen egyszerűen lehetett szeletelni. Viszont ez a fajta Bounty aljára nem tettem csokimázat. Csokoládésan is isteni íze lett! Külön kérésre elküldöm azt a fényképet, amiben egybe is le van fényképezve, így látható, milyen formában készítettem el...

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Kedves Iluska! Itt lenne mellettem egy kis tányéron, jót is álmodoznék t?le. Na és el is fogyasztanám.:-O Köszönöm, el szeretném készíteni. Szép hétvégét kívánok! Éva-Anyóca

Iluska

Szia Éva!Jó álmodozást és sikert az elkészítéséhez! :-))

Piroska73

Tegnap megcsináltam,semmi gondot nem okozott a formából való kivétel.Csak ajánlani tudom,isteni finom!

Iluska

Köszi a visszajelzést! :-))

cukorpotlo

írtam neked mailt! :)

kispanda70

Kedves Iluska! Elküldenéd nekem azt a fényképet amin egyben van ez a csokoládés álom? El?re is köszönöm Küldöm az e-mail címemet:kispanda70@freemail.hu Hétvégén elszeretném készíteni :-)

dodolabs

Köszi a receptet, tényleg nagyon finom! :-)

Iluska

:-))

Bettina1995

nagyon finom-megcsináltam ma és nem garantálom,hogy este lesz még bel?le ;) teljesen bounty íze van :D

Iluska

Örülök ha ennyire ízlik!További jó sütögetést! :-))

Sütivár

Köszönöm a receptet, nagyon finom lett, csak nekem valahogy nem akar összeállni a kókuszos réteg, pedig már öt órát töltött a h?t?ben. Éva

Iluska

Üdv!Akkor lehet nem vártad meg,hogy megfelel?en megdagadjanak a daraszemek,mert össze kell állnia,ha a leírás alapján készítetted.Sok sikert!! :-))

Hozzávalók

A tésztához

A bevonáshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek