r
Nosalty Logó

Csokimáz a mikróból

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
KisnéTimi
Csokimáz a mikróból
adag
Előkészítés
perc
  • 3% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 53% Zsír
Összesen 225 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 53% Zsír
Összesen 900 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 53% Zsír
Összesen 643 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 53% Zsír
  • 0% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    1.2 g

Zsír

  • Összesen
    17.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    111.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    14 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    52 mg
  • Nátrium
    6 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.3 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    0.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 225 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 53% Zsír
  • 0% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    71.3 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    447.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    56 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    146 mg
  • Foszfor
    206 mg
  • Nátrium
    24 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    61.2 g
  • Cukor
    48 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 900 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 53% Zsír
  • 0% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    3.5 g

Zsír

  • Összesen
    50.9 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    319.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    40 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    104 mg
  • Foszfor
    147 mg
  • Nátrium
    17 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43.7 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    0.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    22 micro
Összesen 643 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csokit törjük össze, és tegyük bele egy jénai tálba.
  2. A mikróhullámú sütőt állítsuk be olvasztó programra. Tegyük be a jénait a mikróba 6 percre.
  3. Amikor lejárt a mikró, vegyük ki a jénait, keverjük össze a csokit egy fakanállal, és adjuk hozzá az olajat. Jól dolgozzuk el, és már csokizhatjuk is a süteményeket.
  • Elkészítettem: 14 alkalommal
  • Receptkönyvben: 154
  • Tegnapi nézettség: 9
  • 7 napos nézettség: 77
  • Össznézettség: 55593
  • Feltöltés dátuma: 2011. november 05.

Receptkategóriák

Csokimáz a mikróból
KisnéTimi 35 recept

Soha nem szoktam gőz felett olvasztani a csokikat. Mindig így csinálom, csak bedobom a mikróba, és már kész is.

Hozzászólások (9)

gamica

Én is mikróban szoktam felolvasztani, de arra már nem mernék megesküdni, hogy minden mikróban biztosan 6 perc... nekem sajnos egyszer-kétszer túlmelegedett :-(. Sajnos ez már visszafordíthatatlan folyamat, ezért inkább azt javaslom, hogy menet közben többször le kell ellen?rizni, és ha már a csokidarabok kicsit megnyomva olvadtnak t?nnek, akkor azonnal kivenni. A többi nálam is a leírtak szerint folytatódik.

Törölt felhasználó

Ez a csokimáz a legszuperebb, amit életemben kipróbáltam, pedig már nem vagyok fiatal és sokat kipróbáltam, de ez a legjobb, még meg is keményedik a süteményen, nagyon örülök, hogy feltetted. Az el?ttem szólónak annyiban igaza van, hogy ahány mikró, annyiféle, tehát valóban inkább rövidebb ideig kell, aztán szétnyomkodni, a többi viszont tökéletes. Köszönöm.

Törölt felhasználó

E a fajta csokimáz nekem is bejött,én itt olvastam el?ször ki próbáltam és azóta csak így csinálom!Tehát csak köszönni tudom.Köszi-köszi.

KisnéTimi

Nagyon szívesen!

zsuzsi965

Anyám, borogass! Egy újabb "recept" :D 139 mentés. Besszarábia!

Törölt felhasználó

Megszeretnélek kérdezni hogy a 40 ml ert azt mivel szoktad ki mérni és hogy ez elég e egy gáztepsi méretre? köszi

KisnéTimi

Van egy 2 dl-es mér?poharam, felvan osztva ml-re is! Elég lesz a gáztepsi méret? sütire.

Törölt felhasználó

Köszönöm a válaszod kifogom próbálni.

Törölt felhasználó

Tényleg jól kezelhet? masszát kaptam! A jöv?ben is így fogom készíteni. Nem fogok bajlódni a vízfürd?ben való olvasztással...

56zsu

Nagyon szépen köszönöm ezt a receptet !Nekem bevált és már másodszor készítettem el így a csokimázt !Nagyon szuper !!! Zsu

EdesMindegy

Nagyon köszönöm, én 12 percig olvasztottam a fent leírt módon, mert egyszerre 30dkg-os Bella ét tortbevonó kellett. Vajjal kevertem ki, kb. 5dkg, tökéletes lett. :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek