Csokikrémes kosárka
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
esztersilver
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 31% Zsír
A tésztához
-
75g finomliszt273 kcal
-
50g margarin359 kcal
-
25g porcukor97 kcal
-
14g tojás17 kcal
A krémhez
-
75g porcukor290 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
13g tej7 kcal
-
8g étcsokoládé41 kcal
-
11 kcal
-
8g finomliszt27 kcal
-
63g margarin448 kcal
-
25g dió164 kcal
Összesen
1769
kcal
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 31% Zsír
A tésztához
-
300g finomliszt1092 kcal
-
200g margarin1434 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
55g tojás69 kcal
A krémhez
-
300g porcukor1161 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
50g tej28 kcal
-
30g étcsokoládé164 kcal
-
46 kcal
-
30g finomliszt109 kcal
-
250g margarin1793 kcal
-
100g dió654 kcal
Összesen
7075
kcal
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 31% Zsír
A tésztához
-
19.4g finomliszt71 kcal
-
12.9g margarin93 kcal
-
6.5g porcukor25 kcal
-
3.6g tojás4 kcal
A krémhez
-
19.4g porcukor75 kcal
-
7.1g tojás9 kcal
-
3.2g tej2 kcal
-
1.9g étcsokoládé11 kcal
-
1.3g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
1.9g finomliszt7 kcal
-
16.2g margarin116 kcal
-
6.5g dió42 kcal
Összesen
458
kcal
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18.8 g
Zsír
-
Összesen 114.6 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 48 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 40 g
-
Koleszterin 136 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 609.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 42 mg
-
Kálcium 86 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 101 mg
-
Foszfor 305 mg
-
Nátrium 66 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 175.4 g
-
Cukor 105 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 57.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 980 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 106 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 66 micro
-
Kolin: 140 mg
-
Retinol - A vitamin: 922 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 691 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 204 micro
Összesen
1769
kcal
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 75.2 g
Zsír
-
Összesen 458.6 g
-
Telített zsírsav 87 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 193 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 161 g
-
Koleszterin 543 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2437.9 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 168 mg
-
Kálcium 346 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 405 mg
-
Foszfor 1221 mg
-
Nátrium 264 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 701.6 g
-
Cukor 420 mg
-
Élelmi rost 25 mg
VÍZ
-
Összesen 229.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3919 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 43 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 426 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 263 micro
-
Kolin: 558 mg
-
Retinol - A vitamin: 3688 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 2765 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 816 micro
Összesen
7075
kcal
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.9 g
Zsír
-
Összesen 29.7 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 157.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 22 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 79 mg
-
Nátrium 17 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 45.4 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 14.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 254 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 239 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 179 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 53 micro
Összesen
458
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
30 dkg finomliszt
-
20 dkg margarin
-
10 dkg porcukor
-
1 db tojás
A krémhez
-
30 dkg porcukor
-
2 db tojás
-
0.5 dl tej
-
30 g étcsokoládé
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
2 evőkanál finomliszt
-
25 dkg margarin
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, gombocókat formálunk, majd a kosárkákba nyomkodjuk, megsütjük.
- A krémhez a cukrot, a kakaóport, a csokit, a tojást és a tejet felrakjuk főni, majd amikor kezd melegedni, akkor hozzáadjuk a lisztet, és gyors kevergetés melett sűrűre főzzük.
- Amikor kihűlt, 25 dkg margarint habosra kikeverünk, és a kihűlt krémet hozzáadjuk.
- A kosárkákba diót és mogyorót rakhatunk.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 12 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 135
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 25104
- Feltöltés dátuma: 2011. október 07.
Ajánló
Mogyorót, diót vagy valami gyümölcsöt lehet rejteni a közepébe.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
esztersilver
68 recept
Valami csokisra vágytunk, és a neten találtam a receptet, nagyon jól esett vasárnap délután belőle a nassolás.