édes keksz csokis keksz

Csokidarás keksz 2. - tojásmentes

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

15 dkg margarin
17 dkg cukor
17 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
5 dkg csokoládédara
1 csomag vaníliás cukor

667

Kalória

5.1g

Fehérje

85.7g

Szénhidrát

34.6g

Zsír

11.5g

Víz

1000mg

Koleszterin

Élelmi rost

51g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
63% Szénhidrát
26% Zsír

38g margarin

269 kcal
43g cukor

164 kcal
43g finomliszt

155 kcal
2g sütőpor

1 kcal
13g csokoládédara

68 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 667 kcal

4% Fehérje
63% Szénhidrát
26% Zsír

150g margarin

1076 kcal
170g cukor

658 kcal
170g finomliszt

619 kcal
6g sütőpor

3 kcal
50g csokoládédara

273 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 2668 kcal

4% Fehérje
63% Szénhidrát
26% Zsír

27g margarin

193 kcal
30.6g cukor

118 kcal
30.6g finomliszt

111 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
9g csokoládédara

49 kcal
1.8g vaníliás cukor

7 kcal

Összesen 479 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
63% Szénhidrát
26% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.1 g

Zsír

Összesen
34.6 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
518.4 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
125 mg
Vas
2 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
222 mg
Nátrium
123 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
85.7 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
11.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
307 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
36 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
288 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
232 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 667 kcal

4% Fehérje
63% Szénhidrát
26% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
20.2 g

Zsír

Összesen
138.4 g
Telített zsírsav
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
38 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2073.8 g
Cink
2 mg
Szelén
60 mg
Kálcium
502 mg
Vas
7 mg
Magnézium
117 mg
Foszfor
889 mg
Nátrium
494 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
342.8 g
Cukor
204 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
45.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1230 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
144 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
46 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
1152 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
928 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
46 micro

Összesen 2668 kcal

4% Fehérje
63% Szénhidrát
26% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
24.9 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
373 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
90 mg
Vas
1 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
160 mg
Nátrium
89 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
61.6 g
Cukor
37 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
8.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
221 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
26 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
207 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
167 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 479 kcal

Elkészítés

A margarint, a cukrot és a vaníliás cukrot robotgéppel habosra verjük, majd hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet.
A tésztához végül hozzákeverjük a csokidarát, hengert formázunk belőle, és folpack-ba csomagolva, 1-2 órára hűtőbe tesszük.
A hűtés után éles késsel vékony korongokat vágunk a masszából, sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, és közepes hőmérsékleten megsütjük.
A kekszek a sütőből kivéve még puhák, de 5-10 perc után megkeményednek, és ropogósak lesznek.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon egyszerű és olcsó keksz. Akár egy egész éjszakára a hűtőben felejthetjük a tésztát, sőt a fagyasztást is jól bírja. Az ihletet az alábbi recept adta.