Csípős hotdog pirított hagymával

Name: Csípős hotdog pirított hagymával
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Hot-dog kifli vagy kifli, stangli; 25 dkg Virsli; 2 nagy fej Vöröshagyma; 1 púpozott ek Finomliszt; 1 tk Chili; 4 ek Napraforgó olaj

Csibedina

5adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

5 db hot-dog kifli (vagy kifli, stangli)
25 dkg virsli
2 nagy fej vöröshagyma
1 púpozott ek finomliszt
1 tk chili
4 ek napraforgó olaj

399

Kalória

13.4g

Fehérje

39g

Szénhidrát

20.7g

Zsír

106.1g

Víz

33g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
22% Szénhidrát
12% Zsír

60g hot-dog kifli

167 kcal
50g virsli

135 kcal
68g vöröshagyma

25 kcal
4g finomliszt

15 kcal
0g chili

0 kcal
6g napraforgó olaj

57 kcal

Összesen 399 kcal

7% Fehérje
22% Szénhidrát
12% Zsír

300g hot-dog kifli

837 kcal
250g virsli

673 kcal
340g vöröshagyma

124 kcal
20g finomliszt

73 kcal
0g chili

0 kcal
32g napraforgó olaj

283 kcal

Összesen 1990 kcal

7% Fehérje
22% Szénhidrát
12% Zsír

31.8g hot-dog kifli

89 kcal
26.5g virsli

71 kcal
36.1g vöröshagyma

13 kcal
2.1g finomliszt

8 kcal
0g chili

0 kcal
3.4g napraforgó olaj

30 kcal

Összesen 211 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
22% Szénhidrát
12% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
13.4 g

Zsír

Összesen
20.7 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
33 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1176.6 g
Cink
2 mg
Szelén
32 mg
Kálcium
235 mg
Vas
4 mg
Magnézium
28 mg
Foszfor
168 mg
Nátrium
707 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
39 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
106.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
57 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
71 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
57 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
7 micro

Összesen 399 kcal

7% Fehérje
22% Szénhidrát
12% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
66.8 g

Zsír

Összesen
103.4 g
Telített zsírsav
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
23 g
Koleszterin
165 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5882.8 g
Cink
8 mg
Szelén
159 mg
Kálcium
1174 mg
Vas
20 mg
Magnézium
142 mg
Foszfor
842 mg
Nátrium
3535 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
195.2 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
11 mg

Víz

Összesen
530.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
285 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
32 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
353 micro
Kolin:
65 mg
Retinol - A vitamin:
285 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
34 micro

Összesen 1990 kcal

7% Fehérje
22% Szénhidrát
12% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.1 g

Zsír

Összesen
11 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
18 mg

Ásványi anyagok

Összesen
624.5 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
125 mg
Vas
2 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
89 mg
Nátrium
375 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
20.7 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
56.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
30 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
38 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
30 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 211 kcal

Elkészítés

A hagymát felvágjuk, és karikákra szedjük, megszórjuk liszt és chili por keverékével, majd olajban kisütjük.
A virsliket megfőzzük, a kifliket hosszában felvágjuk.
A kiflikbe rakunk a sült hagymakarikákból, majd ráhelyezzük a virslit.
Előmelegített sütőben pirítjuk kb. 10 percig.
Ha kellőképpen melegek és ropogósak a hotdogok, ízlés szerint majonézzel, csípős ketchuppal, mustárral ízesítjük
A maradék sült hagymával tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p

A kissé snassz, viszont gyors és praktikus virslivacsora helyett készítettem el ezeket a házi hotdogokat. Kicsivel több idő- és energiabefektetéssel nagyszerű lakoma kerekedett ki belőlet :).