Nosalty Logó

Csípős fetás keksz

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
witch
Csípős fetás keksz
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 9% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 34% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 998 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 34% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 3991 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 34% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 435 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.1 g

Zsír

  • Összesen
    71.2 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    120 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1779.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    455 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    433 mg
  • Nátrium
    805 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    70.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    50 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    283 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    279 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    49 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 998 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    76.3 g

Zsír

  • Összesen
    284.8 g
  • Telített zsírsav
    113 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    132 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    481 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7117.5 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    159 mg
  • Kálcium
    1822 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    163 mg
  • Foszfor
    1733 mg
  • Nátrium
    3219 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    283 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    199.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1133 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    22 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    89 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    183 micro
  • Kolin:
    99 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1118 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    197 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    63 micro
Összesen 3991 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.3 g

Zsír

  • Összesen
    31 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    52 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    774.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    198 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    189 mg
  • Nátrium
    350 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.8 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    123 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    122 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    21 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 435 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A sütőt begyújtjuk, két nagy sütőlemezt kibélelünk sütőpapírral vagy kivajazzuk.
  2. Késes aprítóba rakjuk a vajat, beindítjuk, és az olívaolajat hozzácsurgatjuk. Adjuk hozzá a fetát, tejet, és ha nem elég sós a sajt, akkor 1 tk sót.
  3. A lisztet elkeverjük a sütőporral, öntsük bele a sajtos masszát és gyúrjuk össze. Osszuk el két részre a tésztát, a zsírpapír közé téve nyújtsuk ki 3-4 mm vastagra az egyik felét.
  4. Szeljük fel 2,5 cm kockákra, szórjuk meg a tetejét a mákkal meg a cayennel. Rakjuk a sütőpapírra, egymástól 2 cm távolságra.
  5. Forró sütőbe rakva addig sütjük, amíg a teteje kicsit megpirul. Tortarácsra rakva, hagyjuk kicsit hűlni.
  6. A tészta másik felével ugyanígy járunk el.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 3419
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 29.

Ajánló

Mást is használtam a tetejére: oregánót párosítottam szezámmaggal, köménymagot pedig chilipehellyel. Ha kicsit vastagabbra hagyjuk (5 mm), akkor puhább marad sütés után.

Receptkategóriák

Amiben feta sajt van, az nekem mind jöhet. Érdekes módon ez a páromnak is ízlett, holott Ő nem igazán kedveli az ilyen karakteres ízeket.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

szia! nagyon-nagyon finom lett és még más nap is puha volt, már ami maradt bel?le:) köszönet a receptért!

witch

Oooopsz, nem kattintottam a valaszra. Ugy latszik meg mindig komaban vagyok, pedig mar megittam ket kavet. :)

witch

Szia! Nagyon szivesen! Orulok, hogy izlett, koszi, hogy megirtad. :o)

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek