Cseresznyés-pudingos pite
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
hidegkonyha
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 10% Zsír
A tésztához
-
200g finomliszt728 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
50g margarin359 kcal
-
113g tejföl223 kcal
-
19 kcal
-
14g tojás17 kcal
A töltelékhez
-
250g tej140 kcal
-
86 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
11g finomliszt41 kcal
-
250g cseresznye145 kcal
-
3g zsemlemorzsa10 kcal
Összesen
1974
kcal
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 10% Zsír
A tésztához
-
800g finomliszt2912 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
80g cukor310 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
200g margarin1434 kcal
-
450g tejföl891 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
55g tojás69 kcal
A töltelékhez
-
1000g tej560 kcal
-
343 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
45g finomliszt164 kcal
-
1000g cseresznye580 kcal
-
10g zsemlemorzsa40 kcal
Összesen
7895
kcal
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 10% Zsír
A tésztához
-
19.8g finomliszt72 kcal
-
0.3g sütőpor0 kcal
-
2g cukor8 kcal
-
5.4g tojás7 kcal
-
4.9g margarin35 kcal
-
11.1g tejföl22 kcal
-
0.5g vaníliás cukor2 kcal
-
1.4g tojás2 kcal
A töltelékhez
-
24.7g tej14 kcal
-
2.2g vaníliás pudingpor8 kcal
-
1.5g cukor6 kcal
-
1.1g finomliszt4 kcal
-
24.7g cseresznye14 kcal
-
0.2g zsemlemorzsa1 kcal
Összesen
195
kcal
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 42.6 g
Zsír
-
Összesen 75.6 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 291 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2220 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 96 mg
-
Kálcium 722 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 95 mg
-
Foszfor 789 mg
-
Nátrium 509 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 277.1 g
-
Cukor 84 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 353.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 653 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 50 micro
-
K vitamin: 54 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 102 micro
-
Kolin: 242 mg
-
Retinol - A vitamin: 617 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 421 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 542 micro
Összesen
1974
kcal
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 170.3 g
Zsír
-
Összesen 302.2 g
-
Telített zsírsav 95 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 109 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 61 g
-
Koleszterin 1166 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8879.8 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 383 mg
-
Kálcium 2888 mg
-
Vas 20 mg
-
Magnézium 379 mg
-
Foszfor 3155 mg
-
Nátrium 2034 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1108.3 g
-
Cukor 337 mg
-
Élelmi rost 43 mg
VÍZ
-
Összesen 1412.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2611 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 23 mg
-
C vitamin: 69 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 216 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 410 micro
-
Kolin: 968 mg
-
Retinol - A vitamin: 2468 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1682 micro
-
β-crypt 26 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2169 micro
Összesen
7895
kcal
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 7.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 29 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 219.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 71 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 78 mg
-
Nátrium 50 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.4 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 34.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 65 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 61 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 42 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 54 micro
Összesen
195
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
1 csomag sütőpor
-
4 db tojás
-
20 dkg margarin
-
450 g tejföl
-
2 csomag vaníliás cukor
A töltelékhez
-
1 l tej
-
2 tasak vaníliás pudingpor
-
3 evőkanál finomliszt
-
1 ek zsemlemorzsa
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit összegyúrjuk.
- A pudingot a szokásos módon elkészítjük, csak a pudingporhoz keverünk még 3 ek. lisztet.
- A tésztát kétfelé vesszük, és tepsi nagyságúra nyújtjuk.
- Egyiket befektetjük egy sütőpapírral kibélelt tepsibe, megszórjuk zsemlemorzsával, és villával megszurkáljuk.
- A pudingot rákanalazzuk, elsimítjuk, megszórjuk magozott cseresznyével és vaníliás cukorral.
- Ráhelyezzük a másik lapot, azt is megszurkáljuk, és lekenjük egy felvert tojással.
- Előmelegített sütőben megsütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 35 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 275
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 25
- Össznézettség: 84785
- Feltöltés dátuma: 2012. június 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Salamon Csilla
1202 recept
Nagyon finom puha marad a tésztája még 2 nap múlva is.:)