italok alkoholos italok

Coquito

Angie

12adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

4 dl habtejszín
4 dl kókusztej
510 g sűrített tej (cukrozott) (cukrozott)
2.5 dl fehér rum
2.5 dl víz
1 csipet szerecsendió (őrölt)
1 tk fahéj (őrölt)

347

Kalória

4.8g

Fehérje

25g

Szénhidrát

21.1g

Zsír

91.7g

Víz

51.5g

Koleszterin

Élelmi rost

24.1g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

3% Fehérje
17% Szénhidrát
15% Zsír

33g habtejszín

97 kcal
33g kókusztej

66 kcal
43g sűrített tej (cukrozott)

136 kcal
21g fehér rum

48 kcal
21g víz

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 347 kcal

3% Fehérje
17% Szénhidrát
15% Zsír

400g habtejszín

1168 kcal
400g kókusztej

788 kcal
510g sűrített tej (cukrozott)

1637 kcal
250g fehér rum

578 kcal
250g víz

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 4171 kcal

3% Fehérje
17% Szénhidrát
15% Zsír

22.1g habtejszín

65 kcal
22.1g kókusztej

44 kcal
28.2g sűrített tej (cukrozott)

90 kcal
13.8g fehér rum

32 kcal
13.8g víz

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 231 kcal

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

3% Fehérje
17% Szénhidrát
15% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.8 g

Zsír

Összesen
21.1 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
51 mg

Ásványi anyagok

Összesen
419.6 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
150 mg
Vas
1 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
161 mg
Nátrium
71 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
25 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
91.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
124 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
122 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 347 kcal

3% Fehérje
17% Szénhidrát
15% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
57.1 g

Zsír

Összesen
253.3 g
Telített zsírsav
181 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
617 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5034.6 g
Cink
8 mg
Szelén
77 mg
Kálcium
1804 mg
Vas
15 mg
Magnézium
347 mg
Foszfor
1931 mg
Nátrium
848 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
300.5 g
Cukor
289 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
1100.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1493 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
20 mg
D vitamin:
123 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
128 micro
Kolin:
556 mg
Retinol - A vitamin:
1468 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
311 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 4171 kcal

3% Fehérje
17% Szénhidrát
15% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
14 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
34 mg

Ásványi anyagok

Összesen
278.2 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
100 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
107 mg
Nátrium
47 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
16.6 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
60.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
83 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
81 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
17 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 231 kcal

Elkészítés

Egy tálban összekeverjük a hozzávalókat habverő segítségével, ízlés szerint fűszerezzük.
Üvegekbe töltjük, majd legalább 3 órára a hűtőbe tesszük. (Ezután már fogyasztható)
Ebből az adagból kb. 1,5 l finomság készült.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

A receptet a Mindmegette magazinban találtam, karácsony előtt teszteltem az italt, majd karácsonyra újra elkészítettem.:-) Ki merem jelenteni, hogy mindenkinek ízlett, aki kóstolta.