Citrus szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
pussycat

adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 4% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 21% Zsír
Az alaphoz
-
17g vaj120 kcal
-
91 kcal
-
13g kókuszreszelék83 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
33g kekszmorzsa140 kcal
A citrommázhoz
Összesen
662
Kcal
- 4% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 21% Zsír
Az alaphoz
-
100g vaj717 kcal
-
546 kcal
-
75g kókuszreszelék495 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
200g kekszmorzsa838 kcal
A citrommázhoz
Összesen
3962
Kcal
- 4% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 21% Zsír
Az alaphoz
-
11.2g vaj81 kcal
-
19.1g sűrített tej (cukrozott)61 kcal
-
8.4g kókuszreszelék56 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
22.5g kekszmorzsa94 kcal
A citrommázhoz
Összesen
446
Kcal
- 4% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.3 g
Zsír
-
Összesen 29.8 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 363.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 89 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 103 mg
-
Nátrium 143 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 95.2 g
-
Cukor 73 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 14 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 167 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 164 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
662
Kcal
- 4% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 37.8 g
Zsír
-
Összesen 179 g
-
Telített zsírsav 123 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 36 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 333 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2180.8 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 42 mg
-
Kálcium 537 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 115 mg
-
Foszfor 617 mg
-
Nátrium 861 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 571.3 g
-
Cukor 436 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 83.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1001 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 193 mg
-
Retinol - A vitamin: 983 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 226 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
3962
Kcal
- 4% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 20.1 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 37 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 245.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 60 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 69 mg
-
Nátrium 97 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 64.3 g
-
Cukor 49 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 9.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 113 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 111 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 25 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
446
Kcal
Hozzávalók
Elkészítés
Az alaphoz
- Keverjük el (kézzel) a kekszet, vajat, sűrített tejet, kókuszreszeléket és citromhéjat.
- Addig gyúrjuk, amíg össze nem áll. (Ne ijedjünk meg, össze fog állni!)
- Nyomkodjuk bele a tepsibe egyenletesen.
- A porcukrot a puha vajjal és a citromlével keverjük el úgy, hogy kenhető masszát kapjunk.
- Kenjük rá a sütire, szórjuk meg kókuszreszelékkel és tartsuk a hűtőben kb. 2 óra hosszat.
- Szeleteljük tetszés szerint.
- Tepsi mérete: 27x17x2,5
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 151
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 16816
- Feltöltés dátuma: 2012. november 12.
Ajánló
Én általában dupla adagot készítek, mert nálunk hamar elfogy.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- szezon:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:

pussycat
150 recept
Az egyszerűsége miatt tetszett meg ez a recept, amit egy használtkönyv árusnál talált cook book-ban fedeztem fel.
Hozzászólások (6)
Kedves Veronika! Nagyon tetszik a recepted, csak az a problémám, hogy nálunk nincs s?rített tej, de valamit kitalálok, hogy elkészíthessem. Köszi a receptet. Piroska
Kedves Piroska! Nagyon szivesen. Talan tejszin es cukor, vagy tejpor,cukor es tej-.... nem is tudom ..... csak azt, hogy ez kb olyan suru mint a mez es nagyon edes, az ize kicsit a tejporra hasonlit. Te majd biztosan kitalalod, hogy mi lenne hozza a legjobb. Orulok, hogy tetszik, en van amikor durvara vagott diot is teszek bele. Veronika
Köszi a gyors választ, ha elkészült majd jelentkezem. Piroska
Nagyon köszönöm, tényleg egyszer?, gyors és finom.:-O Éva-A.
Nagyon szivesen! -- en is koszonom az elismerest Nagyon szivesen, orulok, hogy tetszik. Veronika
Elnézést, hogy belekotyogok, de pont most olvastam az egyik hetilapban a házilag elkészíthet? cukrozott s?rített tej receptjét: 5 dl tej, 6 dkg vaj, 65 dkg cukor, 1 vaníliás cukor. Ezeket összekeverni és 10-20 percig f?zni. Most készítettem el, jónak t?nik. Szinyka
A tepsi mérete meg van . És a bögréé ?
1 bogre= 2.5 dl.
Kedves Veronika! Ez az édesség valami csodálatos!10 perc alatt kész,és isteni finom!Csak gratulálni tudok! És még valami, aki még nem készítette el,tanácsként, érdemes dupla adaggal kezdeni. Üdv: Oti
Kedves Oti! Koszonom szepen, es orulok, hogy elnyerte a tetszesedet. Pontosan ugy van ahogy irod, en is mindig ket adagot keszitek. Jo, hogy eszembejuttattad megint, epp azon spekulaltam, hogy milyen edesseget keszitsek ma. Udv. Veronika
hát ez a kekszes alap az istennek nem akar összeállni, pedig pontos arányokkal dolgozok. a kezem már leszakad, 20 perce gyúrom de esik szét. mit tegyek még bele ?